Evlendiğimde 58 kilo olan biri idim evlendikten sonra kilo alırsın derlerdi de hiç inanmazdım. 3-4 ay içerisinde 7 kilo almış 65 kiloya ulaşmıştım bunun bana yakıştığını gördüğüm için çok tedbir alma gereği de duymadım doğrusu sonra hamile kalmıştım çok mutluydum bir bebeğim olacaktı nasipse...
Herkese merhaba,
Derdim cok buyuk degil tabiki ama lutfen konum daha cok kisiye ulassin diye biraz bu kisimda kalmasina musade edin :dua: 1 guncuk bile yeter.
:spor::spor::spor::spor::spor::spor::spor:
Tekirdag cevresinde 2.el manyetik eliptik bisiklet ariyorum, elinden cikarmak isteyen varsa...
Kilo verme sürecinde ve sağlıklı yaşamın temelinde egzersiz olmazsa olmazlardandır. Egzersizin kilo kaybında ki rolü kalori yakımını arttırmasından ziyade metabolizma hızını arttırmasıdır. Spor yaparak bazal metabolizma hızı arttıracağından aldığınız enerjinin büyükm bir kısmını harcamış...