yulafın faydaları

  1. Yulaf Nasıl Tüketilir? Yulaf Zayıflatır Mı?

    Yulaf Nasıl Tüketilir? Yulaf Zayıflatır Mı?

    Yulaf hem zayıflamada hem de kilo vermede kullanılan bir yiyecektir. 1 porsiyonu 656 kalori içerdiği için dikkatli tüketilmesi gereken bir besindir. Çünkü doğru miktarda ve doğru besinlerle tüketilmediği sürece kilo verdiren bir etkisi bulunmamaktadır. İçerisinde B6, fosfat, demir, karbonhidrat...
    • Editor
    • Article
    • 1 dakika ayır
    • beslenme diyet kilo verme yulaf yulaf ezmesi yulaf ezmesi diyeti yulafın faydaları zayıflama
    • Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme