Yulaf ezmesi yemek için en önemli sebepler arasında kan şekeri seviyesi kontrolü, arter duvarları üzerindeki temizleyici özelliği, kansere karşı koruyucu etkisi ve sindirim iyileştirici özellikleri bulunmaktadır. Özellikle kahvaltılarda tüketilen yulaf ezmesi bilinçli tüketilmesi sonucunda...
Yulaf ezmesi, bol miktarda nişasta içeren bir tahıl türüdür. Yulafın içerisindeki kalsiyum, potasyum, demir, fosfor gibi mineral ve vitaminler kalp hastalıklarından kolesterole kadar birçok hastalığa iyi gelmektedir. Fosfor deposu olarak da bilinen yulaf, aynı zamanda lifli yiyeceklerin başında...
Herkesin bildiği gibi, kahvaltı günün en önemli öğünüdür. Kahvaltı sayesinde evinizden bolca enerjiye sahip bir şekilde çıkarsınız ve günle mümkün olan en iyi şekilde yüzleşirsiniz. Günün ilk öğününe neden yulaf ezmesinin katılmasının önerildiğini hiç merak ettiniz mi? Aşağıdaki makalede bunun...