Yoğurt suyu, kalsiyum, protein ve B vitamini ihtiva eder. Bu sayede de kişide tokluk hissi haslar. Yağ yakımını hızlandırdığı için de metabolizmayı çalıştırır. Yoğurt suyunu; cacık olarak, salatada kullanarak ya da nane ile tüketebilirsiniz.
İşte yoğurt suyunun faydaları:
- Kilo vermek...