Yoga, psikolojik ve duygusal iyileşmenin anahtarıdır, ancak ilaç ve terapinin yerini tutmaz. İşte yoganın size beş faydası...
Yoga yaparken fiziksel olduğu kadar zihinsel olarak da kendinizi iyi hissedersiniz. Düzenli olarak yoga yapmak, ruh halini, dikkati, uykuyu ve ağrıyı kontrol etmekten...