Çoğumuz zaman zaman aperatif atıştırmalıklar yapmayı seviyoruz. Ancak masa başı işinde çalışıyorsak veya işimiz az hareketlerle sınırlıysa, masa başında tükettiğimiz tuzlu ve şekerli gıdalar fazla miktarda enerji almamıza sebep oluyor. Yoğunluk yüzünden masa başında yemek zorunda kalmak obezite...
çalışan insanların sağlıklı beslenmesi
çalışan kişiler nasıl beslenmeli
çay-kahve miktarını azaltın
ofis çalışanlarının sağlıklı beslenmesi
öğünleri atlamayın
yemekyemekiçinzamanayırın