merhaba arkadaşlar ben maalesef 86 kiloyum ve boyum 162 bu kilolar maalesef başıma bela oldu hayatım boyunca özellikle evlendikten sonra iyice aldım.4 yaşında bir oğlum var.Çalışan bir bayanım(maalesef ofis ortamında) hareketim kısıtlı.Ben tek başıma sanırım zayıflayamayacağım.Arzu eden olursa...