Merhaba, 91 kilo aralıklı oruç yapmaya başlıyorum. Amacım hem zayıflamak sağlıklı bir bedene sahip olmak. Benimle birlikte başlayan birbirimizi motive etmemizi sağlayacak arkadaşları beklerim. 16/8 programını yapacağım
Her pazartesi günü tartı ve ölçü bildirim günüm olacak.
Hedef 59 kilo...
"Merhaba kızlar, "Yıllardır Aldıklarımızı Geri Veriyoruz" başlığındaki paylaşımlarımız uzun bir süre önce durmuştu. @NEHIR34 , @ersnil , @lorinem ve niceleri ile çok iyi bir takım olup çok iyi kilolar vermiştik, artık bu durma sürecine bir son verip kalan kilolarımızı vermek için yeniden...