-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
yağ yakma
-
CrossFit Antrenmanlarım ve Ben
heelloooooo nbrsiniz hatunlar :) yine beeennn yine bir antrenman sayfası doyamıyorduu :D beni bilen bilir 10 kusur yıldır bu sitedeyim kah diyet listelerinde kah antrenman programlarında :D çocukluğumdan beri spor yapmayı severim, o yüzden tüm herşeyi denedim, benim zaafım bu sanırım :S...- pofu
- Konu
- antrenman antrenman öğünleri crossfit egzersiz yağ yakma
- Yorumlar: 5
- Forum: Spor ile Sağlıklı Yaşam
-
Yürümenin faydaları
Yürümek her yaş grubu için faydalı bir aktivitedir. Günde sadece 30 dakika yürümek bile kan şekerinizi düzenlemeye, kolesterolü dengelemeye, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve metabolizmayı hızlandırarak kilonuzu kontrol altında tutmaya yardımcı olur. Amerikan Kalp Derneği’nin araştırmasına...- Mune
- Konu
- bağışıklık sistemi güçlendirme diyabet fazla kilolardan kurtulma gebelikte yürüyüş kalori kalp ve damar sağlığı ruh sağlığı spor tansiyon tempolu yürüyüş varis yağ yakma yürüyüş
- Yorumlar: 6
- Forum: Spor ile Sağlıklı Yaşam
-
Altın kizlar zayıflıyor
Başlangıç ve guncel kilo baslangickilo Guncel kilo boy yas hedef @tomrs 73 67,5 1,58 39 55 OCAK 2024 6ocak 13ocak @tomrs 68,1 68,2 MART 23 mart @tomrs 64,6 Haziran 8 Haziran @tomrs 63,3 ARALIK...- tomrs
- Konu
- altin kizlar altin kizlar zayıflıyor bütün kızlar toplandık diyet emziren anneler emziren anneler fit emziren anneler zayıflıyor fit anneler karatay diyeti kilo verme kızkıza sağlıklı beslenme salata diyeti su içmek su su tarçınlı kahve türk kahvesi yağ yakma yeni nesil diyet yeşil çay zayıflama - kilo verme zayıflama arkadaşı
- Yorumlar: 4.718
- Forum: Diyet Günlükleri
-
AMPK enzimi nedir? Ampk enzimi nelerde bulunur?
AMPK enzimi nedir: Adenozin 5 ′ monofosfatla aktive olan protein kinaz (AMPK), vücudun “enerji metabolizmasının ana düzenleyicisi” olarak bilinen bir enzimdir. Hücrelerimizde bir enerji sensörü olarak çalışır. Araştırmacılar, yaşlandıkça AMPK aktivitesinin önemli ölçüde azaldığına inanıyor...- Caddy
- Konu
- adenozin ampk ampk enzimi ampk takviyesi iştah kilo verme sağlıklı yaşlanma yağ yakma
- Yorumlar: 0
- Forum: Güncel Diyet Haberleri
-
Bu 14 Gıda Kısa Sürede Yağ Yakmanıza Yardımcı Olabilir
Elma sirkesi veya karpuz tek başına kilo vermenizi sağlamaz ancak kilo verme yolculuğunuzda sizi tok tutacak ve yağ yakmanızı sağlayacak besinlerle doludurlar. Kilo verme hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olması için bu yiyecekleri alışveriş listenize ekleyin. Hiçbir yiyecek, vücudunuzda en...- Editor
- Article
- 3 dakika ayır
- diyet kilo verdiren gıdalar kilo verme yağ yakma
- Yorumlar: 4
- Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
-
Düz Bir Göbek İçin Detoks Suyu Tarifi
Kilo vermek zor olabilir. Diyet ve egzersiz kilo vermenin temel faktörleridir. Vücudunuzu yenilemek istiyorsanız, doğal olan ve aynı zamanda vücudunuzu temizleyen, yağınızı yakan ve sindirimi iyileştiren bu ev yapımı detoks suyu tarifini deneyin. Malzemeler; 2 Litre su 1 yemek kaşığı...- Editor
- Article
- 1 dakika ayır
- detoks içeceği detoks suyu diyet kilo verme yağ yakma zayıflama kürü
- Yorumlar: 3
- Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
-
A
Diyet ve Spor
Merhaba herkese. Karantinada aldığım kilolar ile hayatımda ilk kez 80'i tartıda gördüm😥 172 boyundayım, 3 haftadır hayatımdan unu ve rafine şekeri çıkararak, düzenli yürüyüş ve ağırlık antremanları ile 3.5 kilo verdim. Hem deneyimlerimi paylaşmak hem de yol arkadaşı bulmak için bu günlüğü açtım...- Ambitious_
- Konu
- diyet diyet arkadaşı aranıyor diyet günlüğü kaslanma kondisyon bisikleti sağlıklı yaşam spor spor salonu yağ yakma
- Yorumlar: 7
- Forum: Diyet Günlükleri
-
Alıç Sirkesi ile Zayıflama Hızla Yağ Yakma Yolu
Alıç sirkesi zayıflama, vücudun yağ yakma kapasitesini arttırması ile mümkündür. Alıç sirkesi, dağlarda yetişen alıç ağacının meyvesinin sirke haline getirilmesi ile yapılmaktadır. Hem hızlı hem sağlıklı bir zayıflama yolu olarak alıç sirkesi kullanılabilir. Alıç Sirkesi ile Hızla Yağ Yakma...- Editor
- Article
- 1 dakika ayır
- aliç sirkesi alış sirkesi zayıflama diyet kilo verme sirke zayıflama yağ yakma zayıflama
- Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
-
Göbek Ve Bel Yağlarını Eritmeye Yardımcı Doğal İçecek Tarifleri
Göbek ve bel çevresindeki yağları eritmeyi düşünüyor iseniz vereceğimiz doğal yağ yakıcı içecekleri yatmadan önce içerek yağ yakımını kolaylaştırabilirsiniz... Göbek Ve Bel Yağlarını Eritmeye Yardımcı Doğal İçecek Tarifleri Salatalık ve Maydanozla Yağ Yakan İçecek Tarifi Malzemeler; 1...- Editor
- Article
- 1 dakika ayır
- göbek eritme kilo verme yağ yakıcı içecek yağ yakma zayıflama zayıflama kürleri
- Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
-
Kadınlarda yağ yakabilmenin 3 kuralı
Kadınlar olarak hepimiz çok daha güzel bir vücut şeklini hayal ederiz. Kalkık bir popo, selülitsiz bacaklar, düzgün bir göbek hepimizin istediği şeylerdir. Aileden getirdiğimiz genetik özellikler, yediğimiz yiyeceklerin özellikleri, enerji harcamak için yaptığımız egzersizler ve günlük yaşam...- isabel
- Konu
- diyet egzersiz kadınlarda yağ yakmai kadınlarda yağ yakmak için öneriler kadınların yağ yakma yolları nasıl daha kolay zayıflanır sabır sağlıklı beslenme yağ yakma zayıflama
- Yorumlar: 1
- Forum: Spor ile Sağlıklı Yaşam
-
Yağ Yakan Zencefil Suyu Nasıl Tüketilir?
Diyet yapanların en çok tercih ettiği bitkilerden biri de zencefil suyu. Hızlı bir şekilde yağ yakmaya ve forma girmeyi kolaylaştırıyor. Zencefil metabolizmayı çalıştırarak sindirimi kolaylaştırıyor. Bunun dışında genç tutma özelliğini de göz ardı etmemek gerekir. Yüzünüzü en az haftada bir...- Editor
- Article
- 1 dakika ayır
- yağ yakma zencefil suyu
- Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
-
2 Haftada Göbek Eriten Anason Kürü
Göbek, bel ve karın yağlarını yakan zayıflama kürleri arasından daha önce duymadığınız bir kür tarifi paylaşıyoruz. 2 haftada göbek eriten anason kürü ile tüm yağlarınızdan kurtulabilir ve düz bir karın bölgesine sahip olabilirsiniz. Yaz aylarının yaklaşması ile kadınlar kışın göbek ve karın...- Editor
- Article
- 1 dakika ayır
- anason kürü anason zayıflama göbek eriten kür göbek eritme kilo verme yağ yakma zayıflama kürü
- Yorumlar: 1
- Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
-
Yağ Yakmayı Sağlayan Kolay Diyet Listesi
Fazla kiloları hemen vermek için yağ yakmayı sağlayan kolay diyet listesi ile aç bırakmayan beslenme programı uygulayabilirsiniz. Uzun saatler tok kalmamızı sağlayan ve zayıflatan diyet listesini inceleyebilirsiniz. Yağ Yakmayı Sağlayan Kolay Diyet Listesi Kilo verebilmek için...- Editor
- Article
- 1 dakika ayır
- diyet diyet listesi kilo verme kolay diyet listesi yağ yakma zayıflama
- Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
-
Yağ Atan ve Metabolizmayı Hızlandıran Kür
Yağ yakmak için sindirim sisteminizin sağlıklı bir şekilde çalışması gerekir. Yağ atan ve metabolizmayı hızlandıran kür tarifi hazırladık. Hızlı kilo vermek için bu kürü inceleyebilirsiniz. Kilo verebilmenin bir süreç olduğunu unutmamalısınız. Hazırlayacağınız özel kürler ile hızlı kilo...- Editor
- Article
- 1 dakika ayır
- hızlı kilo verme yağ yakma zayıflama zayıflama kürleri
- Yorumlar: 1
- Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
-
T
Tenis oynayan var mı?
Merhaba, tenis oynamanın yağ yaktığını duydum. Doğru mudur? ... okuduğum şu yazı da bunu destekliyor;- trkmniscn
- Konu
- spor tenis yağ yakma zayıflamak
- Yorumlar: 0
- Forum: Spor ile Sağlıklı Yaşam
-
Maden suyu (soda) ile göbek ve basen eritme kürü
Kilo verebilmek için uyguladığınız diyetleri desteklemek amaçlı maden suyu (soda) ile göbek ve basen eritme kürü deneyebilirsiniz. Yağ yakmayı hızlandıran ve kilo kaybı sağlayan kür tarifi hazırladık. Maden suyu halk arasında bilinen ismi ile soda sağlık için oldukça faydalıdır. Günlük mineral...- Editor
- Article
- 1 dakika ayır
- göbek eritme maden suyu maden suyu kürü maden suyu zayıflama soda zayıflama yağ yakma
- Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
-
Zeytin yaprağı çayı ile zayıflama kürü Faydaları
Zeytin yaprağı zayıflatır mı? sorusu son dönemde kilo vermek isteyenlerin sıkça sorduğu bir sorudur. Zeytin yaprağı çayı ile zayıflama kürü tarifi ile yağ yakmak ve tok hissetmek mümkün mü? Zeytin yaprağı meyvesi gibi binlerce yıldır şifa kaynağı olarak kullanılan bir bitkidir. Sağlık ve...- Editor
- Article
- 1 dakika ayır
- diyet göbek eritme kilo verme yağ yakma zayıflama zayıflama kürleri zeytin yaprağı zeytin yaprağı çayı zeytin yaprağı faydaları zeytin yaprağı zayıflama zeytin yapraği zayıflatır mı
- Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
-
Göbek Yağlarını Bir Haftada Eriten Kür
Bel ve göbek yağlarını hızlı bir şekilde eritmek ve düz bir karna sahip olabilmek için uygulayabileceğiniz göbek yağlarını bir haftada eriten kür tarifi hazırladık. Fazlalıklarınızdan kurtulmanızı ve zayıflama sağlayan bu kürü bir hafta süre ile uygulayabilirsiniz. Göbek yağlarının erimesi ve...- Editor
- Article
- 1 dakika ayır
- diyet göbek eriten kür göbek eritme göbek yağı kilo verme yağ yakma zayıflama zayıflama kürü
- Yorumlar: 3
- Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
-
Göbek Eriten Baharat Kürü
Göbek eritebilmek için uygulayabileceğiniz özel kürler arıyorsanız sizin için hazırladığımız tariften faydalanabilirsiniz. Göbek bölgesinde oluşan ve zayıfladıktan sonra da kalan inatçı göbek yağları için vücut ısısını hızlandıran ve metabolizmayı çalıştıran baharatları kullanabilirsiniz...- Editor
- Article
- 1 dakika ayır
- baharat kürü göbek eriten kür göbek eritme kilo verme yağ yakma zayıflama zayıflama kürü
- Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
-
Tükettiğinizde hemen yağ yaktıran gıdalar
Sağlıklı kilo verebilmek için yağ yakmanız gerekir. Kas kaybetmeden yağ yakmanızı sağlayacak mucize besinler ver. Diyet listenizde bulunması gereken düşük kalorili ve tok tutan gıdalara göz atabilirsiniz. Yeşil kahve Yeşil kahve çekirdekleri, gastrointestinal sistemdeki şeker emilimini azaltan...- Editor
- Article
- 1 dakika ayır
- kilo verme yağ yakma yağ yaktıran gıdalar zayıflama
- Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme