Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Uzun zamandır yağ oranım aslında bu kadar yüksek. Su ve kas oranımda tabii ki düşük. Boyuma göre 10 kilo fazlam var. Şimdi okuduğum makalelerden çok benimle geçmişte aynı durumda olan ve yağ oranını düşürmüş olan üyelere ihtiyacım var. Vücudum ( bacaklarım, üst kolum, göbeğim) sanki dalgalı...
Hanımlar başlıktan da görüldüğü üzere geçen hafta vücut analizi yaptırdım ve yağ oranım %32 çıktı. 18 kilo yağ varmış ve bu 15 olmalıymış kiloma göre. 55-56 kiloyum oysa,boy 159. Kemik yoğunluğum da düşük çıktı,zayıf kaslar ve zayıf kemik yani..
Doğum sonrası 70 li kilolardayken çok da ağrı...
