Ramazan ayında oruç tutarken sağlıklı beslenme ve vücudumuzu dinlendirme çok önemli 🌸. Uzun saatler süren açlık ve susuzluk sonrası, sahurdan iftara kadar doğru içecekler ve hafif tatlar, hem bedenimizi hem de ruhumuzu canlandırır 🌟. Bu yazımızda, sahurda ve iftarda rahatlatıcı içecekler ve...