vegan beslenme

  1. Veganlar İçin Protein Zengini 2 Salata Tarifi

    Veganlar İçin Protein Zengini 2 Salata Tarifi

    Diyetinize protein eklemek için bu vegan salata tariflerini deneyin. Protein denilince aklımıza genellikle tavuk, balık, yumurta ve süt ürünleri gelir. Ancak bu, vegan yaşam tarzını takip eden kişilerin proteinden mahrum bırakılması gerektiği anlamına gelmez. Tofu, soya, nohut ve daha fazlası...
    • Editor
    • Article
    • 1 dakika ayır
    • beslenme diyet protein salatası sağlıklı besleme salata tarifi vegan beslenme
    • Kategori: Yeme & İçme
  2. Bezelye Sütü Sağlıklı mı?

    Bezelye Sütü Sağlıklı mı?

    Bu makalede bezelye sütü nedir, nasıl yapılır ve bezelye sütünün beslenmesi gibi sorulara cevap veriyoruz. Süt içermeyen süt alternatifleri son yıllarda giderek daha popüler hale geldi ve konuştuğumuz gibi giderek daha fazla seçenek mevcut hale geliyor. Piyasada bulunan fındık sütlerinin , yulaf...
  3. voyvoda

    Zayıflayamıyorum

    Merhaba.Ben henüz 17 yasındayım 163 boyum ve 74 kiloyum (aylar önce tartıldım) .Neyse , ben kendimi bildim bileli böyleyim . Özellikle de basenlerim gözüme çok çarpıyor .Yağlarım sanki bedenime yapışmış gibi. Aslında zayıfladım da ama sadece belim inceldi. Sağlıklı bir sekilde nasıl zayıflarım ...
  4. Diyetisyen Tugba Tezcan

    Diyette Mercimekli Köfte Yenir Mi?

    Diyet denildiği zaman akla ilk gelen yasaklar, kısıtlamalar ve buna benzer olumsuz düşünceler aslında çoğu zaman sağlıklı beslenme sürecine başlamadan olumsuzlukla sonuçlanmasına sebep olur. Ben diyetisyen olarak her zaman diyette yasaklar değil alternatiften yanayım ve akıllardaki "Diyette...
  5. B

    Vegan- Ankara

    merhaba arkadaşlar Zeytin çeşitleri Zeytinyağı Datça bademleri Kale biberi Fındık ezmesi Badem yağı Kantaron yağı Siyez bulguru
  6. fitblack

    Az yağlı vegan beslenme

    Selam arkadaşlar :) yaklaşık 3 aydır az yağlı vegan besleniyorum.öncesinde de 2.5 yıl vejetaryendim. kk'da vejetaryen/vegan arkadaşlarımız varsa burada toplanalım,fikir alışverişinde bulunalım diyorum,ne dersiniz?:KK54:
    • fitblack
    • Konu
    • sağlıklı beslenme vegan vegan beslenme vegan diyeti vejetaryen vejetaryenlik
    • Yorumlar: 4
    • Forum: Sağlıklı Beslenme
  7. Cryybabyy

    14 yaşındayım ve vegan olmak istiyorum?

    Yaşım küçükse kusuruma bakmayın hiçbir yerde yardım bulamadım belki buradan birileri yardım eder diye düşündüm. Şu anda vejetaryenim herkes biliyor ama annem vegan olmamı doğru bulmuyormuş bu yaşta. Kemiklerim gelişmezmiş ve kaslarım erirmiş. Ya aslında ben skolyozum ama süt ile alakası olduğunu...
  8. Caddy

    Vegan beslenmek ömrü uzatır mı?

    Vejetaryen tipi beslenmelerden veganla ilgili kulaktan kulağa dolaşan efsa-nelere açıklık getirmek istiyorum. İşte vegan beslenenlerin dikkat etmesi gerekenler Dilara Koçak Vejetaryen tipi beslenenler, hayvansal kaynaklı gıdaları tüketmiyor. Ancak tüm vejetaryenler aynı şekilde beslenmiyor...