Arkadaslar merhaba,
İyi geceler. Gecenin köründe yine ve yeniden ayaktayım maalesef. Sağa dönüyorum sola dönüyorum ama uyuyamıyorum. Telefonu bırakıyorum. Şarkı ya da dizi açıyorum tık yok.
Adeta boğuluyorum, beynimin içi susmuyor. Sürekli sigara içmek istiyorum ama bu soğukta gecenin köründe...
Merhabalar benim normalde de uyku düzenim bir değişiktir eşim vardiyalı çalışıyor bende ona uyum sağlıyorum genelde ve gece uyanık olmayı gündüzden daha çok seviyorum. Hamilelik döneminde bunun zararı olur mu emin olamıyorum mesela bu saat oldu ben anca uyku konumuna geçiyorum uyanmamda 16.00...
merhaba herkese, 12 aylık bebeğim var. 2-3 aylıkken gece 3 saatte bir kalkardı. vaktinde yatardı hiç sorun yaşamadım. ama 5 aylıkken uyku düzeni çok bozuldu. şuan 12 aylık ve gece sınırsız kalkıyor. bazen yarım saatte bir. atak dönemindeyiz onu biliyorum. ama artık çok zorlanıyorum. gerçekten...
Herkese merhabalar, bebeğim 3 aylık, gündüz uykumuz fena sayılmaz. Ancak bebeğimi gece uykuya daldırmakta çok zorluk çekiyorum. Saat dokuz veya dokuz buçukta başlıyoruz. Uyuyor uyanıyor, uyuyor uyanıyor. Bazen 10 dakikada bir bazen 20 dakikada bazen 1 saat oluyor bu süre. 2 3 saatimiz neredeyse...
Arkadaşlar merhaba .
1 2 aydır geceleri uyuamıyorum sabah ışığını görmeden yatamıyorum. Geceleri beni bunaltan ve huzursuz yapan birşeyler var gibi . Eşimde gig yok insan koynundaki kadin uyumuyor ayakta her sıçradığında beni uyanıp görüyor ama sormuyor . Hadi ayri yataklarda yatiyor olsak...
Arkadaslar 6 aylik bir oglum var gece surekli uyaniyo cigliklar atiyo ole aglamada degil basiyo cigligi artik bazen cildiracak gibi oluyorum ne yapmam gerek lutfen yardm edin
Arkadaşlar herkese merhaba,
Benim bebeğimde şu an 3 aylık ve 3. haftadan itibaren inanılmaz bir huysuzluk gaz sorunu ve ağlama krizleri yaşadık.
Gazından dolayı meme bile emmek istemiyordu. Saatlerce hiç durmadan ağlıyordu bu bazen 3 4 saat bazen 5 saate kadar çıkıyordu. Artık ne yapacağımı...
Şu an gece 03.45 eşimle kızım salonun ortasında yatiyorlar. Ateşi yok,hasta değil ama yatiyorlar. 38 gunlukken yatagini da odasini da ayirdim. 16 17 aylık olana kadar sorunsuz bi şekilde 9-10 gibi yatar.sabaha kadar uyurdu.6 7 ayliktan beri üstelik. Sallayarak,memedeyken,kucakta vs hiç...
Gündüz zinde olmak, vücudunuzun tam kapasite ile çalışması için uzmanlar uyarıyor: Gece uykunuza, uyku saatlerinize ve karanlıkta uyumaya dikkat edin.
Akdeniz Üniversitesi Tıp Fakültesi kalp damar cerrahisi Öğretim Üyesi Prof. Dr. İlhan Gölbaşı, sağlıklı ve mutlu toplum oluşturmanın en önemli...
Uykusuzluk ya da uykunun kaçması hali özellikle yoğun işlerde çalışan insanlar için tam bir kabus. Ertesi sabah kalkıp işe gitmeniz gerekiyor ama uyuyamıyorsunuz öyle mi? Merak etmeyin kuzuları saymaktan çok daha etkili bir yöntem var.
Herkes yatağa yattığı anda mışıl mışıl uyumak ister ancak...