uyku getiren içecekler

Uyku getiren yiyecekler ve içecekler içerisinde triptofan gibi sakinleştirici etkide bulunan maddeler içeren besinlerdir. Bunlar tüketildiğinde kasları gevşeterek vücudun uykuya geçmesine yardımcı olur. Uyku Getiren Katı Gıdalar Hızlı uyku getiren şeyler su içerikli katı gıdalar olarak...