kızlar doğumdan sonra diyet yaparak bayağı kilo verdim fakat son bir kaç kilomu vermeye çalıştığımda veriyorum ama karın bölgem öylece duruyor ve çok sert ne yapmam lazım kafayı yicem en sonunda .. hevesim kaçıyor diyeti bırakıyorum ...bana akıl verin ikizlerim var ve çalışıyorum :( spor yapamıyorum