Açlık Sandığın Her His; Gerçekten Açlık mı?
Bazen karnımız değil de kalbimiz acıkır, işte tam da bu noktada gerçek açlık mı, yoksa duygusal açlık mı? sorusu hayatımıza sessizce girer. Gün içinde mutfağa yöneldiğimiz her an aslında bedenimizin değil, ruhumuzun bir ihtiyacına cevap veriyor...
abur cubur isteği
açlık kontrolü
açlık sinyalleri
açlık türleri
atıştırma alışkanlıkları
beden farkındalığı
beden sinyalleri
beden-ruh dengesi
beslenme bilinci
beslenme farkındalığı
beslenme psikolojisi
bilinçli yeme
dengeli beslenme
dengeli hayat
diyet önerileri
doyma sinyalleri
duygular ve beslenme
duygusal açlık
duygusal denge
duygusal yeme davranışı
farkındalık
farkındalık egzersizleri
gerçek açlık
günlük farkındalık
günlük yaşam
içgüdüsel beslenme
içsel denge
iyi hissetme
iyi yaşam
kadın sağlığı
kadın yaşam tarzı
kadınlara özel içerik
kendine iyi bakma
kendini dinleme
kilo kontrolü
mindful eating
öğün planlama
öz şefkat
psikolojik açlık
ruhsal denge
sağlıklı alışkanlıklar
sağlıklı atıştırmalıklar
sağlıklı beslenme
sağlıklı diyet
sağlıklı ilişkiler
sağlıklı kararlar
sağlıklı kilo verme
sağlıklı rutinler
sağlıklı seçimler
sağlıklı yaşam
sağlıklı yaşam tarzı
stres ve yeme
stres yönetimi
sürdürülebilir diyet
tatlıkrizi
tokluk hissi
yaşam dengesi
yaşam kalitesi
yavaş yeme
yeme alışkanlıkları
yeme düzeni
yeme farkındalığı
yemek isteği
yemek ve psikoloji
zihinsel sağlık
Merhaba,
Bu tatlıya nasıl bir isim verebilirim bilemedim.Aslında spoonful ama değil.Bazı değişiklikler var.Mesela bu tarifte tabanda ufalanmış kek değil kedidili bisküvi var.İçinde ve üstünde meyveler var.Buna da spoonful diyebilir miyiz?Bence denilir çünkü kaşık dolusu demekse bu tatlı da kaşık...
çilek rüyası
çilekli kek
çilekli kolay pasta
çilekli kolay tatlı
çilekli muzlu spoonful
çilekli muzlu tatlı
çilekli spoonful
çilekli tarifler
çilekli tatlı
kaşık dolusu
kaşık dolusu tatlısı
kolay tatlı
muzlu spoonful
muzlu tatlı
sağlıklı tatlı
spoonful
spoonful tarifi
tatlıkrizitatlı saati
tatlı tarifi
tatlı tarifler
yaz tatlısı
TİRAMİSU TOPLARI TARİFİ
Siz ister yalancı tiramisu deyin, ister tiramisu pralin deyin, isterseniz de tiramisu topları deyin; ben canımm tiramisu diyorum. O dolapta beklerken de birilerini davet edip, kahvemi yapıyorum ki havamı atayım “Yok şekerim ne hazırı bizzat ben kendim yaptım.” diye. Tam...
Merhabalar:KK54:yine ben bu enfes kategoriyi bize sağlayan @Kazen abi ve @Lisabella ablama çok teşekkür ederim.:KK52:ben çok severim sütlü tatlıları ilk aklıma gelen bu tarifim oldu tadı ve görüntüsüyle şahane sizinkiler gibi:KK54::KK54:ve bir okadarda basit ve zahmetsiz :super::super:geçelim...
Selamlar hanımlar
Bayramlar, tatiller geçti. Doya doya yedik gezdik eğlendik, ama dönüşte karşılaşılan tartı üstü manzara kapanmayan fermuarlar sonrası mecburi istikamet..DİYET ! Yolun başındayım o nedenle benim durumumda olanlar belki katılır birbirimizi motive ederiz diye düşündüm.
Son bir...
Kızlar selam, kilo vermek istiyorum hayatımdan ekmek, un gibi şeyleri çıkartarak daha sağlıklı beslenmeye çalışıyorum. Ama tatlıdan asla vazgeçemiyorum, yemek yemesem bile her şekilde tatlı yeme isteğini durduramıyorum. Bunu biraz olsun azaltabileceğim bir öneriniz var mıdır? Yardımcı olursanız...
Tatlı bazen uzun bir süre aklımıza bile gelmezken bazen de bir anda kriz şeklinde gelerek çekmecemizde veya mutfağımızda bulundurduğumuz çikolataya saldırmamıza neden olur. Kimi zaman öyle yoğun bir istek duyarız ki yemeden uyku bile uyuyamayız. Peki tatlı krizi neden bizi bu kadar etkisi altına...