Margarin zararlı, tereyağ pahalı, e ne yapsın yurdum kadını? Bir çay bardağı sıvı yağ ve tahinle yapılabilecek en güzel şey bu. Benim gibi tahin sevdalısıysanız serotoninlerinizi tavan yaptıracak pratik bir tarif. Malzeme listesi fotoğrafta mevcut, direkt yapılışına geçiyorum:
🍪Kabın içinde...
Tahin nasıl yapılır, severek tüketilen tahin susamdan yapılmaktadır. Susam ezilerek tahin haline getirilir. İlk olarak tuz havuzlarına yatırılır ve kabuklarının dibe çökmesi sağlanır. Susamın taneleri suyun üstüne çıkar. Tuzlu suyun içinde yaklaşık 8-10 saat bekletilen susamlar daha sonra...
Kilo Aldıran Yiyecekler
Normal kilonuzun altındaysanız ve sağlıklı kilo almak istiyorsanız, aynı sağlıklı kilo verenler gibi dengeli bir beslenme programına ihtiyacınız var demektir. Çünkü her kalorisi yüksek olan gıda sizin için faydalı değildir ve “boş kalorili” besinler kilo alırken başka...
fıstık ezmesi
kilo alamiyorum
kilo aldıran yiyecekler
kilo alımı
kilo alma yöntemleri
kilo almak için öneriler
kilo almak istiyorum
kuruyemiş
neden kilo alamıyorum
tahin
İçeriğinde bol miktarda demir, kalsiyum ve potasyum bulunan pekmez, kişinin enerjisini yükseltirken, cinsel gücünü de artırıyor...
Sağlığa faydaları saymakla bitmeyen pekmez kan yapıyor, iştahı açıyor, enerji veriyor.
Mideyi, bağırsakları, böbrekleri kuvvetlendiren, damar sertliğine iyi gelen...
Merhaba.
Benim kiloyla ilgili bir sıkıntım yok ama annemin 15kilo gibi bir fazlalığı var. Diyet yaptığında kilo verebiliyor neyse konuya dönersem, geçen gün internette dolaşırken bir tarif gördüm:
1bardak sıcak süt+1tatlı kaşığı tahin. Bu karışımı hergün istediğiniz kiloya düşene kadar...