su orucu

Bugün su orucuna başlıyorum gerçekten katılmak isteyen arkadaşlarla iletişim halinde kalmak birbirimize motivasyon desteği sağlamak hedefindeyim kilo alma verme sürecimizi hikayelerimizi paylaşmak istiyorum tercihen wp kurmak isterim max 4 kişi olmak istiyorum boyum 170 kilom 88.5 bu orana yakın...

Arkadaşlar benim boyum 164 kilom 74.6 ve öyle kilolu duran biri değilim fitness yapmamdan kaynaklı kas kütlem fazla ve ağırlığımda fazla . 1 martta su diyeti yapmaya başladım ve bugün 2. Günüm . Sağlıkçı olduğum için tabiki önceliğim bunu araştırmak oldu ve sağlık konusunda zararı yerine hep...

Merhaba arkadaşlar ben su orucuna başlayacağım sabahtan itibaren 92 kiloyum durum göre ilk etapta 10 günlük veya 15 günlük bir oruca başlayacağım sonrasında sadece günde bir kez protein tozu içerek devam edeceğim sıvı beslenmeye onu da aynı şekilde 10 15 gün devam ettirerek 30 günde inşallah 12...

Merhabalar. Su orucuna başladım. 2 gündür sadece su ve biraz kahve ile besleniyorum. Hedefim 7 gün. Yapmak isteyenler var mı? Birbirimizi motive edebileceğimiz bir arkadaş arıyorum. Dayanabilir ve 7 günü tamamlarsam sonucu bildireceğim.

Su orucuna başlıyorum a dostlar 🙂bana eşlik etmek isteyenler varsa güzel olur, burdan paylaşım yapabiliriz.Simdiki kilom 87 inşallah ilk hedefim 79 olmak .

Merhaba hanımlar.dogumla beraber gelen kilolari bir turlu veremeyince mutsuzlugum bogazima vurdu daha da kilo aldim.merdiven cikamiyorum rahat uyuyamiyorum yurumekte zorlaniyorum hakeza esimin sagligin icin kilo vermen gerek diye uyarıları iyi niyetli olsada artik zoruma gidiyor.giydigim...

Selamlar. Yaklaşık 1 aydır diyet yapıyorum yorucu spor ve açlık bana 1 ayda yalnızca 3 kilo verdirebildi. Normalde olsa sevineceğim bir kilo kaybıydı ama kısa sürede ödem toplamış 12 kilo almış bir vücut için oldukça az. Neyse daha önce water fasting denemiştim ama kendi yöntemimle tabi...

Merhaba arkadaşlar. Pazartesi günü 10 günlük su orucuna bir diğer adıyla şifa orucuna niyetleneceğim. Daha önce 3 ve 5 günlük oruçları yapıp faydasını çokça gördüm 3 ila 5 arası da bir kilo kaybım olmuştu. Polikistik over hastasıyım ve bu oruçlarla geciken reglilerim düzene girdi çok şükür...

31.05. PAZAR 19:00 🕖 itibari ile Niyetimi ettim Allah’ın izniyle 10 günlük Açlık orucu ile -10 hedefliyorum ve bunu sadece kilo vermek için değil bedenimide yenilemek, fıtrata dönüş için yapıyorum .. Gün gün notlarımı buraya yazacağım ✍🏻 Henüz İngiliz Tuzunu içmedim çünkü öncesinde en az 6...

Herkese Merhaba Kimseler duymasin sessiz sedasiz su diyetine basladim :) vücudumu dinleyip kaç gün yapacağıma o sekilde karar vereceğim. Baslangic kilom 69.7 1. Günüm. Korsemi taktim, midemi sıkınca açlık hissetmiyorum. Gün icinde yaşadıklarımı paylaşacağım. Fikir edinmek isteyenlere bir faydam...

Başlık gayet açık hanımlar,kimler benimle,sabah tartılıp besmele ile başlayalım 3 günde bir tartılalım .. Sadece su Çay kahve meyve suyu yok Sadece su

23 yasinda 1.57 boyunda 73 kiloda iki çocuk annesi bir bayanım son bir yılda bu kadar kilo aldım tahlillerim testlerim normal kilo almam tamamen yememle alakali iki kez beslenme danışmaniyla beraber yürüdük olmadı tansiyonum düştü mutsuz oldum olmadı kuzenim şifa orucu ile 21 günde 23 kilo verdi...