Başlangıç ve guncel kilo
baslangickilo
Guncel kilo
boy
yas
hedef
@tomrs
73
67,5
1,58
39
55
OCAK 2024
6ocak
13ocak
@tomrs
68,1
68,2
MART
23 mart
@tomrs
64,6
Haziran
8 Haziran
@tomrs
63,3
ARALIK...
altin kizlar
altin kizlar zayıflıyor
bütün kızlar toplandık
diyet
emziren anneler
emziren anneler fit
emziren anneler zayıflıyor
fit anneler
karatay diyeti
kilo verme
kızkıza
sağlıklı beslenme
salata diyeti
suiçmeksusu
tarçınlı kahve
türk kahvesi
yağ yakma
yeni nesil diyet
yeşil çay
zayıflama - kilo verme
zayıflama arkadaşı
Su içme efsanesi yıkıldı
Bugüne kadar bildiklerimizi yıkacak bir iddia...
Özellikle yaz aylarında vazgeçilmez tavsiyedir: "Bol bol su için!"
Hatta bu tavsiyelerde rakamlar dahi verilir; "en az 2 litre!"
Medyanın sağlık sayfalarının bu fenomen konusunu, haliyle Hürriyet'in ünlü yazarı Osman...
Sigara içen bir anne adayı iseniz gebelik dönemi sigara bırakmak açısından en uygun ve sizin için motivasyonu en yüksek dönemdir…
Sigara tiryakisi kadınların anne olmaya karar verme aşamasında hedeflerindeki ilk şey sigaradan kurtulmak olmalıdır.
Gebelik dönemi bir anne adayı için sigaradan...
ağız alışkanlığı
aile
alışkanlıklardan vazgeçmek
bağımlılıklar
beslenme düzeni
bitki çayı
el alışkanlığı
esrar
gebelik esrar
gebelik nikotin
gebelik sigara
hamilelik esrar
hamilelik nikotin
hamilelik sigara
irade
iştah artışı
kahve
kararlılık
kilo alma korkusu
kilo almak
meyve
nikotin
nikotin bandı
nikotin eksiği
nikotin eksikliği
nikotin ihtiyacı
nikotin krizi
nikotin sakızı
profesyonel destek
profesyonel yöntemler
psikolojik destek
psikolojik etkiler
psikolojik nedenler
sağlık
sağlıklı yaşam
sakız
sakız çiğnemek
şartlanma
şekersiz ciklet
seratonin
sigara
sigara aliskanligi
sigara bağımlılıgı
sigara bırakma nedenleri
sigara bırakmaya ikna etmek
sigara içme isteği
sigara içme isteğin
sigara isteği
sigara krizi
sigara krizine girmek
sigaranın sağlığa zararları
sigaranın zararları
sigaraya başlamak
sigaraya tekrar başlamak
sigarayı azaltmak
sigarayı bırakma
sigarayı bırakma nedenleri
sigarayı bırakma yöntemi
sigarayı bırakma yöntemleri
sigarayı bırakmak
sigarayı bırakmanın yararları
sigarayı bırakmaya ikna etmek
sosyal çevre
spor
spor yapmak
spora başlamak
suiçmek
telkin
telkin yöntemi
tütün ürünleri
Bugün size, aslında uygulaması pek kolay olan, sonuçlarıysa test edilip onaylanan nefis bir yöntemden söz edeceğiz. Üstelik bu yöntem sayesinde cildinizi gençleştirebilecek, mide ağrılarınızın önüne geçebilecek hatta kolayca zayıflayabileceksiniz.
Her şey kendini sürekli yorgun hisseden ve...
Kış hastalıklarına yakalanmamak için bol su tüketmek gerekiyor.
Türk Böbrek Vakfı Diyetisyeni Gökçen Efe Aydın, "Soğuk havalarla birlikte düşen metabolizma hızı, su tüketimine olan isteği azaltır. Oysa vücudumuzun soğuk havalarda gribal enfeksiyonlar ve zararlı virüslerden korunabilmesi için...
Uzmanların her zaman uyardığı gibi su içmek, bedensel ve zihinsel anlamda birçok işlevi sorunsuzca yerine getirme konusunda vücudun en önemli ihtiyaçlarından biri. Vücudun enerji kaynağı olan suyun eksikliği durumunda ise birçok sorun yaşanabiliyor. Bunlardan bazılarını gözlemleyerek yeteri...