stresle başa çıkma

Neresi olursa olsun yanımdaki kişi biriyle sohbete girdi ben sohbete dahil olmaya çekiniyorum acabalar kafamda dolaşıyor acaba beni tersler veya kötü bir mimik yapar mi diye. Konuşan diğer kişi ortamı kuruyor sende diyorsun ki keşke bende onun gibi tekli ilişkilerde veya okul gibi sosyal...

ben çok stresli bir insanım hemde aşırı yani çok küçğk bir şeye bile çok stres yapıyorum. bu nedenlede baş ağrısı konusunda çok sıkıntılar çektim. bir sürü hastane gezdim. emar çekildim eeg çekildim vs. ve hiç biirndende bir sonuç çıkmadı.ve bu baş ağrısı hani öl egeçen bi şeyde değildi her fün...

ORUÇLUYKEN STRESİ AZALTACAK 13 BESİN 1. KUŞKONMAZ Kokusu biraz ilginç olsa da folik asit miktarının yüksek olması nedeniyle sizi rahatlatır. İnternetten bakacağınız farklı tarifleri değerlendirebilirsiniz. 2. AVOKADO Vücudumuzdaki en güçlü ve en önemli antioksidan olan glutatyon...

İçinizde bir canlı büyüdüğü düşünülürse hamileliğin neden birçok kadın için stres dolu bir süreç olduğunu anlamak kaçınılmazdır. Hamilelikteki beslenme düzeniniz, aktiviteleriniz ve işiniz, bebeğinizin sağlığı, nasıl doğacağı, doğum sonrası hayatınızı ne ölçüde etkileyeceği gibi konularda...

Günümüzün kozmopolit yaşam tarzı ve hayatın günlük stresleri hamilelik sürecindeki kadının yoğun stres altında kalmasına neden olur. Fakat hamilelik döneminde tüm bu stresli olaylardan tamamen uzak durulması gerek Hamilelik döneminde kadınların vücudundaki değişimlerin yanında annelik duygusunun...