stres ve beslenme

  1. Daha Az Stresli Bir Yeni Yıl İçin Tüketebileceğiniz 6 Yiyecek

    Daha Az Stresli Bir Yeni Yıl İçin Tüketebileceğiniz 6 Yiyecek

    Stres, hem dışsal (para ve ilişkiler gibi) hem de içsel (düşünceleriniz ve duygularınız gibi) faktörlerden kaynaklanır. Stres nöbetleri yararlı olabilir; örneğin, tehlikeden kaçınmamıza yardımcı olduğunda veya belirli durumlarda iyi performans göstermemiz için bizi motive ettiğinde. Bununla...