Diyetisyen Melis Destereci spor yaparken kilo verilmesine yardımcı olan besinler hakkında bilgi verdi.
Diyetisyen Melis Destereci, Spor ve egzersizin hayatımızda mutlaka yer alması gerektiğini, sağlıklı bir vücuda sahip olmanın yolu spor yapmaktan ve beraberinde doğru beslenmeden geçtiğini...
diyet
sağlık
sağlikla
sağlıklı zayıflama
sağlıklı zayıflama yöntemleri
sporspor aktiviteleri
sporaletlerispor ve beslenme
spor ve egzersizler
zayıflama
Ortopedi Uzmanı Dr. Mehmet Akdemir, eklem, diz ve bel ağrılarının temelinde stres olduğunun altını çizdi.
Çeşitli nedenlerden dolayı ortaya çıkan stresin, vücutta gerginlik meydana getirerek kas ve eklem ağrılarına neden olduğu belirtildi. Uzmanlarsa, stresin ortaya çıkardığı kas gerilmeleri...
ağrı kesici
ağrı kesicinin zararları
ağrı sebepleri
bel ağrısı
bel fıtığı
bel fıtığı ameliyatı
bel fıtığı egzersizleri
bel fıtığından korunma
boyun ağrıları
boyun ağrısı
boyun düzleşmesi
boyun fıtığı
depresyon
diz ağrısı
diz ağrısı tedavisi
eklem ağrısı
eklem ağrısı tedavisi
kemik erimesi
sağlık
sporspor aktiviteleri
sporaletleri
stres
stres sonuçları
tedavi yöntemleri
kızlarrr günaydıııın
bugün motivasyon olsun hemde sizde harekete geçin diye spor öncesi ve sonrası fotoğraflarımı paylaşmak istedim.. spor gerçekten hayatın bir parçası olmalı.. spor geçmişim var fakat düğün arife'sinde olduğum için yaklaşık 1 senye yakın sporla ilgilenemiyordum. geldiğim durum...
Bu öneriler sporda sakatlığı önlüyor.
Futbol, tenis, koşu, yüzme, basketbol… Uzmanlar her fırsatta sporun sağlıklı ve fit bir vücut için şart olduğuna dikkat çekiyorlar ve herkesi düzenli olarak hareket etmeye çağırıyorlar. Ancak her konuda olduğu gibi sporda da bilinçli hareket etmek çok...