Merhaba arkadaşlar ben geçen sene karatay diyeti ile 3 aya yakın sürede 14 kilo verdim çoğunlukla pilates yaparak. Ramazansan sonra bi bıraktıysam bırakış o bırakış çok fazla kilo almadım üstğne 2 kilo aldım benim 50nin altına düşmem lazım şuan 58 kiloyum. Yine 1 aydır dikkat esiyoeum...
Kızlar selam malum ramazandayız yediklerimize de çok dikkat edemiyoruz tatlı falan yeme ihtiyacı duyuyorum ben ama çok şükür kilo almadım aynı kilomdayım şuan 🙏🏻 bir de spor yapiyorum telefona bi uygulama indirdim adı kilo vermek fitness 30 günde isteyene bağlantısını atmaya calısırım siz bu...
diyet
diyet ara öğünler
sporspor aktiviteleri
sporaleti
uygulama
uygulamalı
yardım arıyorum
zayıf görünme
zayıfladı
zayıfladım
zayıflama - kilo alma
zayıflama çayı
Sauna eşofman alabileceğim bir yer var mı? Bana özelden yazabilirsiniz eğer sitede yer ve link ismi yazmak yasaksa tam bilmiyorum çünkü. İstanbul Avrupa yakasında bildiğiniz bir yer varsa veya güvendiğiniz bir site, söyleyebilir misiniz lütfen?
diyet
kilo
kilo veriyorum ve zayıfladım
nereden alabilirim
sauna
saunatayt
sporsporaletispor yapalim
yardimci olur musunuz
yürüyerek zayiflama
yürüyerek zayiflamak
zayıflama
Benim bir sorum olacak. Ben stepper diye bir spor aleti var ondan almayı planlıyorum. Ama aceba kas yaparmı diye endişeleniyorum. Biri bana çok kas yapıyormuş, bacakların inceleceğine kalınlınlaşıyor ve birdaha incelmiyor dedi. Bende açıkçası korktum ve buraya, sizlere sormak istedim. Böyle...