Bir smoothie diyet planı, kilo vermenin ve sağlıklı olmanın harika bir yoludur. Kilo vermek ve sağlıklı olmak için günde birkaç kez smoothie içmekten oluşan besleyici bir diyet planıdır. Bir smoothie diyet planı herhangi bir süre boyunca takip edilebilir ve herhangi bir diyet ihtiyacına veya...
Besleyici ve sağlam bir kahvaltı yapmanız şiddetle tavsiye edilir. Ancak çoğu zaman insanlar bu tavsiyeyi görmezden gelir ve sabahları neredeyse hiç bir şey yemezler... Kahvaltı yapmaya zamanı olmayanlar için sağlıklı 3 kolay smoothie tarifi paylaşacağız.
Kahvaltı günün en önemli öğünüdür...
İster ferahlatıcı bir smoothie, ister ipeksi bir çorba ve sosların tadını çıkarmak isteyin, en iyi blender karıştırıcılardan biri mutfakta saatlerce köle olmamanızı sağlayacaktır. Paranın satın alabileceği en iyi blender 2022 karıştırıcıları bulmak için 5 popüler blender modelini listeledik...
selamlar,
sabahları ya da gün içinde smoothie içmeyi tercih edenler için faydalı bir içerik okudum sizlerle de paylaşmak istedim :) aslında bilindiği üzere meyveleri katı olarak tüketmek her türlü daha iyi ama eğer serin serin içecek olarak tüketmeyi siz de seviyorsanız, smoothielerinize...
Merhabalar ramazandan önce başlamıştım aslında ama ramazanda sürdüremedim 93 ile başladığım oruca 97 ile çıktım ama çok sağlam yedim öyle böyle değil 😃
Artık toparlanma vakti. Yazın kilo vermek istiyorum artık. Hem yazın fresh beslenmem ve spor yapmak daha kolay oluyor. Dün 3 günlük smoothie...
Su testisi kırılmadan ... keşke önlem alabilsekte .. ben şuraya bayramda olası yeme içmeyi kaçıranlar içen Dilara Koçak'tan su detoks tarifi iliştireyim ...
SERİN YEŞİL
Malzemeler: 1 salatalık, yarım yeşil elma, 1 avuç ıspanak, yarım limon suyu, yarım demet maydanoz, 2 şişe maden suyu...
3 günlük detoks
çilek detoks
detoks
detoks diyeti
dilara koçak
dilara koçak detoks
günlük detoks
kilo verme
meyve detoks
serin detoks
smoothiesmoothie tarifi
yeşil detoks
Evde kolayca hazırlayabilceğiniz kilo verdiren smoothie tarifleri ile zayıflama konusunu tatlı hale getirebilirsiniz. Hızlı zayıflama ve sağlıklı zayıflama konusunda iç rahatlığı ile uygulayabilirsiniz.
Kilo Verdiren Smoothie Tarifleri
Smoothieler farklı meyve yada sebzelerin karışımından...
Kivili Kış Diyeti Smoothie Tarifi
Malzemeler
1 adet Kivi
2 adet Yeşil Elma
10 yaprak Körpe Ispanak Yaprağı
yarım demet Maydanoz
1 tatlı kaşığı Taze Sıkılmış Limon Suyu
Hazırlanış
Elmaları katı meyve sıkacağı kullanarak taze elma suyunu hazırlayalım.
Kabuğunu soyduğumuz kiviyi küçük parçalara...
Merhaba kızlar bu zamana kadar denemediğim diyet almadığım spor aleti kalmadı yaptım yaptım en fazla 5 gün dayandım bıraktım geri aldım kiloları hemde fazlasıyla neyse dün smoothie ile internette gezerken tanıştım(hep görüyordum ama ilgimi çekmiyodu) bir kadının haberi yazıyodu görmüşsünüzdür...
Arkadaslar smoothie diyeti (smoothie challenge) hakkinda cok iyi seyler duydum. Internette siz de araştirabilirsiniz. Bende denemek istedim cünki zaten hergün smoothie icerim. Bazen günde iki üc tane hatta. Bunu 10 gün boyunca yapmak lazim. Ben ilk 5 gün deneyip sonuclara bakip 10 günü...