sinir sıkışması

  1. Siyatik Masajı: Bilmeniz Gereken Her Şey

    Siyatik Masajı: Bilmeniz Gereken Her Şey

    Siyatik sinir, vücudunuzdaki en uzun sinirdir, belinizden başlayıp ayaklarınıza kadar uzanır. Siyatik sinir kökleriniz sıkışırsa veya tahriş olursa, oturmayı, ayakta durmayı, yürümeyi ve hatta uzanmayı zorlaştırabilecek ciddi siyatik sinir ağrısı yaşayabilirsiniz. Neyse ki, siyatik vakalarının...