sigarayıbıraktım

Arkadaslar Merhaba, 26 yasındayım 12 yıldır günde 1.5 paket içiyorum. cildimin dişlerimin sararması ve pis koku artık aşırı derecede rahatsız etmeye başladığı için sigarayı bırakmayı uzun zamandır ıstıyordum fakat en fazla 20 saat dayanabiliyordum . bu sefer zybanla bırakmaya karar verdim ilk...