- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
sigarayı bırakma
-
Karar verdim bu sefer bırakıyorum!!! (Sigarayı bırakma günlüğüm)
Eminim aranızda aynı dertten muzdarip arkadaşlar vardır ve umarım benim günlüğüm hem kendime hem de bırakmak isteyen arkadaşlara motivasyon olur çünkü biliyorum ki bu işte en önemli nokta motivasyon! Öncelikle sigara bağımlısı olarak geçirdiğim süreçten bahsedeyim: 2013 senesinde üniversiteye...- rosace
- Konu
- sigara aliskanligi sigara bağımlılıgı sigara bırakma günü sigara bırakma yöntemleri sigarayı bırakma
- Yorumlar: 6
- Forum: Hiçbir başlığa uymayan yazılar !
-
sigarayı bırakma
merhaba hanımlar, 1 hafta önce sigarayı bırakma kararı alıp, aniden sigarayı bıraktım. tekrar başlamayı düşünmüyorum, 1 hafta da bile sağlığım ve yaşamımda değişiklikleri fark etmeye başladım. siz de bıraktınız mı ? yavaş yavaş mı ? aniden mi bıraktınız benim gibi ?? sigarayı yeni bırakanlar...- berkcag
- Konu
- sigara sigara bağımlılıgı sigara bırakma günü sigara bırakma nedenleri sigara bırakma yöntemleri sigarayı bırakma
- Yorumlar: 2
- Forum: Herşeyin başı sağlık !
-
Sigarayı bırakmak
Bir gunluk olusturayim dedim. Bakalim belki ise yarar ;)- Ndymk
- Konu
- sigara sigara bağımlılıgı sigarayı bırakma
- Yorumlar: 20
- Forum: Hiçbir başlığa uymayan yazılar !
-
Gebelikte sigarayı bırakma
Sigara içen bir anne adayı iseniz gebelik dönemi sigara bırakmak açısından en uygun ve sizin için motivasyonu en yüksek dönemdir… Sigara tiryakisi kadınların anne olmaya karar verme aşamasında hedeflerindeki ilk şey sigaradan kurtulmak olmalıdır. Gebelik dönemi bir anne adayı için sigaradan...- isabel
- Konu
- ağız alışkanlığı aile alışkanlıklardan vazgeçmek bağımlılıklar beslenme düzeni bitki çayı el alışkanlığı esrar gebelik esrar gebelik nikotin gebelik sigara hamilelik esrar hamilelik nikotin hamilelik sigara irade iştah artışı kahve kararlılık kilo alma korkusu kilo almak meyve nikotin nikotin bandı nikotin eksiği nikotin eksikliği nikotin ihtiyacı nikotin krizi nikotin sakızı profesyonel destek profesyonel yöntemler psikolojik destek psikolojik etkiler psikolojik nedenler sağlık sağlıklı yaşam sakız sakız çiğnemek şartlanma şekersiz ciklet seratonin sigara sigara aliskanligi sigara bağımlılıgı sigara bırakma nedenleri sigara bırakmaya ikna etmek sigara içme isteği sigara içme isteğin sigara isteği sigara krizi sigara krizine girmek sigaranın sağlığa zararları sigaranın zararları sigaraya başlamak sigaraya tekrar başlamak sigarayı azaltmak sigarayı bırakma sigarayı bırakma nedenleri sigarayı bırakma yöntemi sigarayı bırakma yöntemleri sigarayı bırakmak sigarayı bırakmanın yararları sigarayı bırakmaya ikna etmek sosyal çevre spor spor yapmak spora başlamak su içmek telkin telkin yöntemi tütün ürünleri
- Yorumlar: 0
- Forum: Gebelik / Hamilelik / Kadın Doğum
-
Hamilelikte 6-11. Hafta
Bu haftalarda kontrol ve dinlenme önemli… Bebeğiniz yaklaşık 3-4 milimetredir. Kalbi atmaktadır. Gestasyonel kese daha genişlemiştir. Plasenta dokusu daha da olgundur. Mide bulantısı, kusma şikayetleriniz daha baskın hale gelmiş olabilir. Düşük tehlikesi varlığında bir miktar lekelenmeniz...- isabel
- Konu
- 2'li test 7 haftalık bebek adet gecikmesi amniyosentez anne karnında bebek gelişimi bebeğin hareket etmesi bebekte kalp atışları bebekte organ gelişimi beta hcg beta hcg hormonu döllenme öncesi döllenmiş yumurta düşük riski düşük yapma embriyo embriyo gelişimi embriyo nedir folik asit gebelik gebelik kesesi gebelik öncesi gebelik testi gebelik testleri gebelikte altıncı hafta gebelikte beşinci hafta gebelikte birinci hafta gebelikte dokuzuncu hafta gebelikte dördüncü hafta gebelikte ikinci hafta gebelikte ilk hafta gebelikte on birinci hafta gebelikte on ikinci hafta gebelikte onuncu hafta gebelikte sekizinci hafta gebelikte üçüncü hafta gebelikte yapılan testler gebelikte yedinci hafta hafta hafta hamilelik hamilelik hamilelik dönemi hamilelik gelişimi hamilelik öncesi hamilelik testleri hamilelikte 1. ay hamilelikte 10. hafta hamilelikte 11. hafta hamilelikte 12. hafta hamilelikte 2. ay hamilelikte 3. ay hamilelikte 6. hafta hamilelikte 7. hafta hamilelikte 8. hafta hamilelikte 9. hafta hamilelikte altıncı hafta hamilelikte beşinci hafta hamilelikte beslenme hamilelikte birinci ay hamilelikte birinci hafta hamilelikte dikkat edilecekler hamilelikte dokuzuncu hafta hamilelikte dördüncü hafta hamilelikte ikinci ay hamilelikte ikinci hafta hamilelikte ilk 7 hafta hamilelikte ilk yedi hafta hamilelikte lekelenme hamilelikte on birinci hafta hamilelikte on ikinci hafta hamilelikte onuncu hafta hamilelikte sekizinci hafta hamilelikte üçüncü ay hamilelikte üçüncü hafta hamilelikte yapılan testler hamilelikte yedinci hafta idrar testleri ikili test implantasyon kanaması kalp atışları kalp atışlarıi bebekte kalp atışları kalsiyum kasıkta sancı kılcal damar çatlaması kromozom yapısı kusma lekelenme olgun yumurta hücresi omega 3 organ gelişiminin tamamlanması sağlıklı beslenme sigarayı bırakma süt ve süt ürünleri ultrason yedi haftalık bebek yedinci haftada bebek gelişimi yeşil yapraklı sebzeler yumurta hücresinin olgunlaşması yumurta hücresinin oluşumu
- Yorumlar: 13
- Forum: Gebelik / Hamilelik / Kadın Doğum
-
Hamilelikte 2.Hafta
Gebeliğin ikinci haftasında yumurta hücresi hızla gelişmeye devam eder ve rahim zarı da oldukça kalın bir hal alır. Bebeğin anne karnında rahat tutunabilmesi için rahimde kalınlaşma oluşur. Canlının gelişimine dair, ortamda kanlanma artar ve bu hafta sonlanır iken, kadından yumurtalıklar atılır...- isabel
- Konu
- 2'li test 7 haftalık bebek adet gecikmesi adet periyodu amniyosentez anne karnında bebek gelişimi bebeğin beslenmesi bebeğin hareket etmesi bebekte kalp atışları bebekte organ gelişimi beta hcg beta hcg hormonu bulantı döllenme öncesi döllenmiş yumurta düşük riski düşük yapma embriyo embriyo gelişimi embriyo nedir folik asit folikül gebelik gebelik kesesi gebelik öncesi gebelik testi gebelik testleri gebelikte 2. hafta gebelikte altıncı hafta gebelikte beşinci hafta gebelikte birinci hafta gebelikte dokuzuncu hafta gebelikte dördüncü hafta gebelikte ikinci hafta gebelikte ilk hafta gebelikte on birinci hafta gebelikte on ikinci hafta gebelikte onuncu hafta gebelikte sekizinci hafta gebelikte üçüncü hafta gebelikte yapılan testler gebelikte yedinci hafta hafta hafta gebelik hafta hafta hamilelik hamilelik hamilelik dönemi hamilelik gelişimi hamilelik öncesi hamilelik testleri hamilelikte 1. ay hamilelikte 10. hafta hamilelikte 11. hafta hamilelikte 12. hafta hamilelikte 2. ay hamilelikte 2. hafta hamilelikte 3. ay hamilelikte 6. hafta hamilelikte 7. hafta hamilelikte 8. hafta hamilelikte 9. hafta hamilelikte altıncı hafta hamilelikte beşinci hafta hamilelikte beslenme hamilelikte birinci ay hamilelikte birinci hafta hamilelikte dikkat edilecekler hamilelikte dokuzuncu hafta hamilelikte dördüncü hafta hamilelikte ikinci ay hamilelikte ikinci hafta hamilelikte ilk 7 hafta hamilelikte ilk yedi hafta hamilelikte lekelenme hamilelikte on birinci hafta hamilelikte on ikinci hafta hamilelikte onuncu hafta hamilelikte sekizinci hafta hamilelikte üçüncü ay hamilelikte üçüncü hafta hamilelikte yapılan testler hamilelikte yedinci hafta idrar testleri ikili test implantasyon kanaması kalp atışları kalp atışlarıi bebekte kalp atışları kasıkta sancı kılcal damar çatlaması kromozom yapısı kusma lekelenme olgun yumurta hücresi omega 3 organ gelişiminin tamamlanması sigarayı bırakma ultrason yedi haftalık bebek yedinci haftada bebek gelişimi yumurta hücresinin olgunlaşması yumurta hücresinin oluşumu
- Yorumlar: 0
- Forum: Gebelik / Hamilelik / Kadın Doğum