Ben sigarayı 2017de bıraktım ama her birkaç ayda bir geri dönüp paket alıp sonra pişman olup atıyordum :KK43:
Hatta öyle ki sigara içtikten sonra üstümde tokama kadar yıkıyordum kokusundan tiksindiğim için
Baktım böyle gitmiyor elektroniğe başladım
Belki biliyorsanız bir sürü renkli tatlı...
e sigara
elektronik sigara
elektronik sigara bağımlılığı
elektronik sigara kullananlar
elektronik sigara zararı
elektronik sigara zararlarısigaranınzararları
Mrblar. Iki yillik evliyim. Bir çocuğum var. Evlenmeden once gunde yarim paket sigara icerdim. Oldum olasi birakmak isterdim ama basaramazdim. Icmedigim gun olmazdi. Gelelim esimle olan tarafa. Esimle arkadas vasıtasıyla tanistik. Arkadasim da bilmez sigara ictigimi. Sadece evde icerim o yuzden...
Sigara içen bir anne adayı iseniz gebelik dönemi sigara bırakmak açısından en uygun ve sizin için motivasyonu en yüksek dönemdir…
Sigara tiryakisi kadınların anne olmaya karar verme aşamasında hedeflerindeki ilk şey sigaradan kurtulmak olmalıdır.
Gebelik dönemi bir anne adayı için sigaradan...
ağız alışkanlığı
aile
alışkanlıklardan vazgeçmek
bağımlılıklar
beslenme düzeni
bitki çayı
el alışkanlığı
esrar
gebelik esrar
gebelik nikotin
gebelik sigara
hamilelik esrar
hamilelik nikotin
hamilelik sigara
irade
iştah artışı
kahve
kararlılık
kilo alma korkusu
kilo almak
meyve
nikotin
nikotin bandı
nikotin eksiği
nikotin eksikliği
nikotin ihtiyacı
nikotin krizi
nikotin sakızı
profesyonel destek
profesyonel yöntemler
psikolojik destek
psikolojik etkiler
psikolojik nedenler
sağlık
sağlıklı yaşam
sakız
sakız çiğnemek
şartlanma
şekersiz ciklet
seratonin
sigara
sigara aliskanligi
sigara bağımlılıgı
sigara bırakma nedenleri
sigara bırakmaya ikna etmek
sigara içme isteği
sigara içme isteğin
sigara isteği
sigara krizi
sigara krizine girmek
sigaranın sağlığa zararlarısigaranınzararları
sigaraya başlamak
sigaraya tekrar başlamak
sigarayı azaltmak
sigarayı bırakma
sigarayı bırakma nedenleri
sigarayı bırakma yöntemi
sigarayı bırakma yöntemleri
sigarayı bırakmak
sigarayı bırakmanın yararları
sigarayı bırakmaya ikna etmek
sosyal çevre
spor
spor yapmak
spora başlamak
su içmek
telkin
telkin yöntemi
tütün ürünleri
Sigara tüketimi, vücutta yarattığı farklı rahatsızlıkların yanı sıra göz sağlığını da etkiliyor.
Türkiye’de olduğu gibi bütün dünyada da yüksek kullanım oranlarına sahip sigara tüketimi, vücutta yarattığı farklı rahatsızlıkların yanı sıra göz sağlığını da etkiliyor.
9 Şubat Sigarayı Bırakma...
Kardiyolog Prof. Kulan, Ramazan ayında içilen sigara daha fazla risk oluşturuyor" dedi.
Ramazan ayında iftar sonrası içilen sigaranın kalp-damar hastalıkları riskini artırdığını belirten Kardiyolog Prof. Dr. Kaan Kulan, etkin olan risk faktörlerinin en başında sigara ve tütün kullanımının...
Sigara nelere yolaçar
Erken yaşlanma, kanser, kalp-damar hastalıkları, cildin bozulması sigaranın bilinen etkilerindendir. Sigara vücudumuzun bir çok organında kanser oluşumuna etkili olmakla birlikte en sık olarak akciğer ve gırtlak kanserine yol açmakladır.
İletişimin ve bilgilendirmenin...
Sağlığınız, seks hayatınız ve dış görünüşünüz sizin için ne kadar önemli? Önemli değil diyorsanız sorun yok. Sağlığıma ve dış görünüşüme önem veriyorum diyorsanız buyazıyı okumalısınız.
İşte sigarayı bırakmanız için 14 neden:
Gözaltı torbaları: İyi bir gece uykusu uyuyamamaktan nefret etmiyor...
sigara cildi matlaştırır
sigara nasıl zarar veriyor
sigara ve sağlıksızlık
sigara vücutta hangi etkileri yapıyor
sigaranın etkileri
sigaranın verdiği zararlar
sigaranın vücuda zararlarısigaranınzararları
Sigaranın yol açtığı hastalık türleri
Kanserler
Akciğer, gırtlak, ağız, dil, dudak, diş eti, burun, bademcik, tükürük bezi, yutak, yemek borusu, böbrek, mesane, pankreas, mide, anüs, penis, vulva, rahim ağzı, karaciğer ve kan kanserleri.
Ağız, Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları
Lökoplaki...