Merhaba hanımlar, eşim askerde sigaraya başlamış (omcesindede tanisiyorduk ve kullanmiyordu)ve askerden sonra bıraktı taki 1 sene önceye kadar...Tek tük içiyorum derken şuan günde 10 taneye yakın sigara içiyor ve evliliğimizin başından beri bu alışkanlığı olmadığı için yadirgiyorum ve rahatsız...
Ya bu iğrenç şey nasıl bırakılır ? Artık gerçekten bırakmak istiyorum ama her seferinde yeniliyorum. 7 senedir sağlam bir iciciyim sizden yardım istiyorum siz nasıl bıraktınız?