sigara bırakanlar

Öncelikle merhabalar bacılarım,ablalarım,kardeşlerim Sonralıkla da derdim şu ki ben sigara içiyorum ortalama 7-8 senedir ama bu 7-8 senenin çoğusunda içsem de bazen sigarayı bıraktığım dönemler oldu.Özelikle birinde 13 ay içmemiştim ki bu bence büyük bir başarıydı. Şuan da ise günde 5-6 tane...

Merhaba arkadaşlar burada bir hanım ablaya danıştım sağolsun yardımcı oldu yinede sizede danışmak istiyorum ne yazıkki sigradan dolayı 57 kilolardan 40 kiloya düştüm kanıma filan bakıldı herhangi bir sıkıntı çıkmıyor yinede ne olur ne olmaz diye baktırdım ama en sonunda sigaradan dolayı olduğunu...

merhaba kızlar, ben yaklaşık bir ay önce sigarayı bıraktım. Bıraktığımdan bu yana katı dışkılama yapamıyorum. Her seferinde yumuşak dışkılama yapabiliyorum ve bunu beni çok rahatsız ediyor. Benim gibi bu sorunu yaşayan var mı

Kızlar merhaba 2021 yılında burda bir grup açmıştık sigarayı bıraktık 1 yıl içmedim bir yıl sonra tekrar başladım. Bir dçnemde 6 ay içmedim başladım. Hamile kaldım iradeleri olan ben insanları kınardım hamileyken nasıl içiyor diye azalttım bazen fazla kaçırdım içtim şuan emziriyorum ve günde bir...

Merhaba arkadaşlar, Hamile olduğumu öğreneli 3 gün oldu 5 haftalıkmış buna hazırlıklı değildim. 10 yıldır Günde 2 paket sigara içen bir insanım artı 3 yıldır antidepresan kullanıyorum. Hamile olduğumu öğrendiğimde ilacı kestim sigarayı azalttım. Fakat vücudum anormal tepkiler veriyor; baş...

Arkadaşlar merhaba önce şunu belirteyim şakaya vuracak alaya alacak şeyler yazmayın lütfen. Yaklaşık 5 yıldır sigara içen biriyim yaşım 21 88 kilodan diyet ve sporla 75e düştüm sporla egzersizlerle aram iyidir, sigara konusuna geleyim bazen bıraktığım aylarca içmediğim oluyordu, bazen haftada 2...

Arkadaşlar merhaba aylardır sigarayı bırakmak istiyorum ama cesaret edemiyorum dün akşam eşimle oturduk allen carr videosubu izledik oooo nasıl bir heves doğru soyluyo falan 🤣 bugün berbat bir gündü hep gergin hep stresli 3 yaşında oğlum bile gözüme batar durumda ekşi sözlükte falan baktım...

Selam kızlar champix diye bir ilaç varmış sigara bırakmaya yarıyormuş, kullanan bilgisi olan var mı aranızda, eşim kullanacak da nette baya olumlu yorumlar okuduk, bırakmayı düşünenlere de fikir olur hem

Ya bu iğrenç şey nasıl bırakılır ? Artık gerçekten bırakmak istiyorum ama her seferinde yeniliyorum. 7 senedir sağlam bir iciciyim sizden yardım istiyorum siz nasıl bıraktınız?