sigara aliskanligi

Merhaba arkadaşlar, Hamile olduğumu öğreneli 3 gün oldu 5 haftalıkmış buna hazırlıklı değildim. 10 yıldır Günde 2 paket sigara içen bir insanım artı 3 yıldır antidepresan kullanıyorum. Hamile olduğumu öğrendiğimde ilacı kestim sigarayı azalttım. Fakat vücudum anormal tepkiler veriyor; baş...

Eşimle tanıştığımızda beri sigara içiyor, bende nargile içiyorum. Ben sigarayı sevmiyorum, bir insanın da kendi tercihidir içip içmemek ama eşimin sigarayı bırakmasını istedim çünkü hamile kaldığımda çocuğumun sigara dumanına maruz kalmasını istemiyordum. Önce azaltmasini istedim çünkü bir...

10 yıldır gunde 1 paket sigara iciyorum ama artık bırakmak istiyorum azaltamiyorm bile asırı baglıyım bunun bi ilacı yada sigara yerine benim agzimi elimi oyaliycak biseyler varmi

Merhaba arkadaşlar ard arda 2 tane düşüğüm oldu. Polikistik overliyim doktor tedavisiyle gebe kaliyorum yumurta takibi çatlatma iğnesi vs. Evet gebelik oluşuyor keseyi de görüyoruz ama keseyi gördükten 1 hafta sonra falan düşük yapıyorum maalesef ☹️ ilk düşüğüm Şubat ayında oldu 2. Düşüğüm de...

Merhaba arkadaşlar öncelikle hikayem biraz uzun olacak kbkmayin lütfen okuyup yorum yaparsanız çok sevinirim teşekkür ederim şimdiden hepinize 😍 son adet tarihim 28 Aralık adetin 30 Aralık'ta letrol diye bir hap kullanmaya başladım günde iki tane olmak üzere 5gun boyunca aynı gün menopur 75...

Arkadaşlar merhaba ben 7 ocakta çatlatma iğnesi yapmıştım 22 ocak cuma ilk kan verdim 42 çıktı 25 ocak pazartesi verdim 124 çıktı 27 Ocak Çarşamba 210 çıktı 29 ocak cuma 606 çıktı ve doktor pazartesi ultrason için çağırdı 1 Şubat pazartesi ultrason da alttan baktı keseyi gördü herşey yolunda...

Arkadaşlar merhaba aylardır sigarayı bırakmak istiyorum ama cesaret edemiyorum dün akşam eşimle oturduk allen carr videosubu izledik oooo nasıl bir heves doğru soyluyo falan 🤣 bugün berbat bir gündü hep gergin hep stresli 3 yaşında oğlum bile gözüme batar durumda ekşi sözlükte falan baktım...

Eminim aranızda aynı dertten muzdarip arkadaşlar vardır ve umarım benim günlüğüm hem kendime hem de bırakmak isteyen arkadaşlara motivasyon olur çünkü biliyorum ki bu işte en önemli nokta motivasyon! Öncelikle sigara bağımlısı olarak geçirdiğim süreçten bahsedeyim: 2013 senesinde üniversiteye...

Son zamanlarda kac kere denedim olmadi sigara birakma merkezine bile gittim bant verdi ama onu kullanmak da irade istiyor surekli 171 ariyor acmaya utaniyorum birakamadim diye :) oysaki hamile oldugumu ogrendigim gun sigarayi birakmistim emzirmenin sonlarina kadar da icmedim arada tek tuk...

Arkadaşlar herkese mutlu yıllar dilerim öncelikle. Benim eşimle problemim sigara. 5 aylık evliyim evlenmeden önce sigarayı bırakacağına ssöz verdi. Ağzıma sürmem evlendikten sonra dedi sadece balayında içmeme izin ver dedi inandım. Fakat o sigara zaman zaman azaltılsa da hiç bırakılmadı. Ben...

Ilk olarak hamileliği boyunca sigara kullananlardan bilgi almak istiyorum. Tiryaki olup bırakamayan, bu nedenle hamilelik süresince aynı şekilde veya azaltarak kullanan kişiler ne gibi sorunlar ile karşılaştınız veya sorun yaşadınız mı ? Bir diğer sorum da , tiryaki olup hamile olduğunu...

Ramazan ayı, sigara bağımlılığından kurtulmak için fırsat Ramazan, sigarayı bırakmak için bir vesile olmalı Ramazan Ayında Sigara Bırakılır Mı? Ramazanda sigara nasıl bırakılır? Ramazanda Sigara Bırakmanın Kolay yolları. .. Ramazanda Sigara bırakanlar... Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) tarafından...

Merhaba arkadaşlar, Uzun zamandır foruma bakmıyor ve konu açmıyordum. Bu aradan sonra geri dönmeye hem de sağlıkla dönmeye karar verdim. Konuya başlamadan önce ilacın herkeste farklı etkiler gösterebileceğini hatırlatırım. Asla ama asla kafanıza göre kullanabileceğiniz kadar masum bir ilaç...

Neden sigara içtiğinizi bir kelime ile özetlemenizi istesem ne yazardınız ?

merhaba kızlar bende 5.5 yıldır günde 1 paket sigara içiyodum ve sonunda bıraktım desteksiz tamamen kendi irademle sigarayı bırakma sebeplerimi ve motivasyon kaynagımı buraya yazıcam belki birinizin işine yarar :) sigarayı bırakma isteğim sigara içmediğim dönemlerde çekilmiş fotografımı...

Hanimlar bu tarihi uzun sure once belirledum ve geldi catti bugun sigara birakma seruvenim basliyor kendime guveniyorum birakacagim sigara birakmak isteyen herkesi bekliyorum:dua:

Sigara içen bir anne adayı iseniz gebelik dönemi sigara bırakmak açısından en uygun ve sizin için motivasyonu en yüksek dönemdir… Sigara tiryakisi kadınların anne olmaya karar verme aşamasında hedeflerindeki ilk şey sigaradan kurtulmak olmalıdır. Gebelik dönemi bir anne adayı için sigaradan...

Sigarayı Bıraktıktan Sonra Vücutta Meydana Gelen Değişiklikler Sigarayı bırakmak için hiçbir zaman geç değildir. Sigarayı bıraktıktan sonra vücudunuzda neler değişir? İnsan sağlığına en büyük zarar veren maddesi olan sigara hem vücudumuza hem çevremize ve doğaya büyük tahribat vermektedir...

Arkadaşlar yeni üyeyim.Doğru yerde mi konu açtım tam bilmiyorum.Yıllardır okuyorum ama hiç üye olmadım.Acemiliğimi bağışlayın lütfen. Benim sorunum eşimin aşırı sigara içmesi .Hem de resmen hömürdete hömürdete içiyor.Deli çıkıcam.Daha yeni 2 sene oldu,dayısını sigara içmeye bağlı akciğer...

Daha once bosanmis erkek parametrelerini belirlemek icin bir konu acmistim. Sagolsunlar, bazi arkadaslar cok ilginc gorusler ortaya attilar. Herkese cevap veremeden konu kilitlendi, herkese tesekkurlerimi iletmek istiyorum...