shred diyet

Kilo vermek isteyenler hangi besinlerle beslenmesi gerektiğine karar veremez. Gün içinde çok fazla yağ ya da karbonhidratlı beslenmek yerine dengeli bir program uygulamanız kilo verme sürecini daha rahat ve sağlıklı geçirmenizi sağlayacaktır. 1 Aylık Diyet Listesi 1. Gün Kahvaltı: Avokado ve...