Menstruasyon kadın yaşamının yaklaşık 30-35 yılını kaplayan bir döngüdür. Menstruasyondan önce yaşam kalitesini olumsuz etkileyen önemli bir sağlık problemi de Premenstrual Sendromdur (PMS)
Premenstrual Sendrom (Adet Öncesi Sendrom) adet kanamasından 5 gün önce başlayan ve adet kanaması...
adet
adet öncesi cinsel istek
adet öncesi sendrom
ağlama krizleri
ağrı
akne sivilce
anksiyete
aşırı yeme
baş ağrısı
bulantı
depresyon
duygusal dalgalanma
enerji düşmesi
halsizlik
irritabilite
kadın
karın ağrısı
kasık agrisi
konsantrasyon sorunları
konstipasyon
meme ağrısı
menstruasyon
öfke
östrojen
pms
progesteron
regl dönemi
serotoninhormonu
tez
tez danışmanlık
tez desteği
tez destek
unutkanlık
uykusuzluk
vücut ödem
yorgunluk
İşte mutluluk hormonlarının üretimini artırmanın en kolay yolları!
Endorfin
Endorfin, ağrı ve strese karşı savaşan bir hormondur. Anksiyete ve depresyonun hafifletilmesine yardımcı olur. Kuvvetli bir antrenman veya yarış sırasında tüm yorgunluğa karşın sporcuların son kez atağa geçmesi...