Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Menstruasyon kadın yaşamının yaklaşık 30-35 yılını kaplayan bir döngüdür. Menstruasyondan önce yaşam kalitesini olumsuz etkileyen önemli bir sağlık problemi de Premenstrual Sendromdur (PMS)
Premenstrual Sendrom (Adet Öncesi Sendrom) adet kanamasından 5 gün önce başlayan ve adet kanaması...
adet adet öncesi cinsel istek adet öncesi sendrom ağlama krizleri ağrı akne sivilce anksiyete aşırı yeme baş ağrısı bulantı depresyon duygusal dalgalanma enerji düşmesi halsizlik irritabilite kadın karın ağrısı kasık agrisi konsantrasyon sorunları konstipasyon meme ağrısı menstruasyon öfke östrojen pms progesteron regl dönemi serotoninhormonu tez tez danışmanlık tez desteği tez destek unutkanlık uykusuzluk vücut ödem yorgunluk
İşte mutluluk hormonlarının üretimini artırmanın en kolay yolları!
Endorfin
Endorfin, ağrı ve strese karşı savaşan bir hormondur. Anksiyete ve depresyonun hafifletilmesine yardımcı olur. Kuvvetli bir antrenman veya yarış sırasında tüm yorgunluğa karşın sporcuların son kez atağa geçmesi...