şekerin zararları

Eklenen şeker, meyve veya süt gibi bazı gıdalarda doğal olarak bulunan şekerden farklıdır. Eklenen şekeri hayatınızdan tamamen kesmenize gerek yok, aşırıya kaçmayıp vücudunuzun ihtiyacından fazlasını almamanız yeterli. Zaten tüm şekerler gram başına 4 kalori verir, bu yüzden hepsi kilonuz...

Bazı uzmanlar şekerin kansere yol açtığı ve kanser hücrelerini beslediği görüşünde. Onkolog Doç. Alper Ata ise “Şeker tek başına kanserojen değildir. Kanser hastalarının da şeker kısıtlamasını doğru bulmuyorum” dedi ama yine de özellikle işlenmiş şekerden uzak durulmasını önerdi. Kendisine sık...

THAT SUGAR FILM Belgesel Süre : 90 Dakika Yönetmen: Damon Gameau Filmin başrolün üstlenen Damon Gameau aynı zamanda filmin yönetmenliğini ve senaristliği konumunda da yer alıyor. Damon Gameau şekerin sağlığa Zararlı olduğunu göstermek için çektiği That Sugar Film, 2014 yapımıdır. Yüksek dozda...

Şeker ile ilgili yapılan araştırmalara bir yenisi daha eklendi. Sonuç ise korkutucu: Fazla şeker tüketimi beyinde erken yaşta yaşanan cinsel taciz ya da ruhsal travma ile aynı etkiyi yaratıyor ve beyne zarar veriyor. Avustralya'daki New South Wales Üniversitesi'nde yapılan çalışma İngiliz...

Gerçek bir zehir olarak adlandırılan şeker bağımlılığından nasıl kurtulacağız? Şeker en büyük zehir!" başlıklı yazıları son zamanlarda çok fazla okur olduk. Uzmanlar şekerin zararlarını sıralamak ile kalmıyor gerçek bir bağımlılık olarak adlandırılan şekerden nasıl kurtulacağımız konusunda...

ABD’deki Iowa Üniversitesi’nden bilim adamları, karaciğer tarafından yeterli miktarda salgılandığında insanlardaki tatlıya düşkünlüğü dizginleyen ve daha fazla şeker ihtiyacı hissetmesini engelleyen bir hormon keşfetti. ABD’deki Iowa Üniversitesi’nden bilim adamları, karaciğer tarafından yeterli...

Daha iyi bir cilt, enerji düzeylerinde artış ve kilo kaybı beslenmenizdeki aşırı şekeri bıraktığınızda olabilecek bazı şeylerdir. Aşağıdaki makalede aşırı şekeri bırakmanın olumlu sağlık etkileri tartışılmaktadır. Daha fazlası için okumaya devam edin. Biliyor Muydunuz? Bir kutu normal kolada...

Diyabetin ve obezitenin en önemli nedenleri arasında gösterilen şekerin günlük sık tükettiğimiz gıdaların içinde yüksek oranda olması dikkat çekti. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), sürekli tükettiğimiz gıdaların içindeki şeker oranlarını listeleyince ortaya ilginç bulgular çıktı. Günde ortalama 100...