Kendimi bildim bileli, çocukluktan beri kilolu biriyim. Çocuklar acımasızdır bilirsiniz o yüzden çocukluğum çok dışlanarak geçti, hala izleri yansıyor hayatıma çok asosyalim. Aslında çok başarılı bir öğrenciydim, öğretmenim beni zeka testlerine gönderirdi il geneli yapılan. Koca okulda beni...
Diyete başlama günü ilan edilen pazartesi sabahından merhabalar Doğum sonrası aldığım kiloları bir türlü veremiyorum...İki kez diyetisyen desteği almama rağmen istediğim sonucu alamadım malesef.Veeee arkadaşımın önerisiyle Karatay Diyetine başlama kararı aldım.İlk olarak Canan Karatay Hocanın 3...
Şekeri birakmak isteyen herkesi bekliyoruz :)
KURALLAR
-TAZE VE KURU MEYVELER SERBEST
-HER TÜRLÜ PAKETLİ GIDA:CİPS, BUSKİVİ, ÇİKOLATA YASAK
-HER TÜRLÜ GAZLI İÇECEK YASAK:MEYVE SUYU, KOLA,GAZOZ (MADEN SUYU ICILEBILIR)
-HER TÜRLÜ SERBETLİ VE SÜTLÜ TATLI YASAK
-KEK ,KURABIYE,PASTA,REÇEL,BAL...
Merhaba arkadaşlar ben ve birkac arkadaşım dün itibariyle şeker orucuna başladık.
Şeker orucundan kastimiz 21 gün boyunca hicbir paketli gidayi(buskivi, cikolata,gofret) serbetli ya da sütlü tatlilari, kek kurabiye(meyve suyu kola gibi sekerli icecekler dahil) yani icinde şeker olan hiçbir...