-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
sağlıklıyaşam
-
Bakliyat: Tarihinden Faydalarına, Sofralarımıza Nasıl Geldi? 🌱🍽️
Bakliyatlar, mutfaklarımızda sıkça yer alan ve sağlığımıza birçok fayda sağlayan gıda maddeleridir. Mercimek, nohut, fasulye, bezelye gibi pek çok çeşitleri olan bu gıdalar, sadece lezzetli olmakla kalmaz, aynı zamanda besleyici ve sağlıklı seçeneklerdir. Peki, bakliyatların tarihçesi nedir? İlk...- SEMA
- Article
- 4 dakika ayır
- bakliyatlar bakliyattüketimi beslenmesözlüğü bitkiselprotein dengelibeslenme diyet doğalbesinler evdeyemek fasulye gazyapıcı lezzetliyemekler lezzetpaylaş lif mercimek mineral mutfakönerileri nohut protein sağlıklıbeslenme sağlıklıyaşam sağlıklıyemekler sindirimdesteği tarifler vitamin yemektebaharat
- Kategori: Sağlık
-
Ev İşi Yapan Erkekler Daha Uzun Yaşıyor! 🧹💪
Bilim Ne Diyor? Erkekler İçin Ev İşleri, Gizli Gençlik İksiri! 🏆 Ev işleri, çoğu zaman kadınlara atfedilen görevler gibi görülse de, bilimsel araştırmalar, erkeklerin düzenli olarak ev işi yapmalarının sağlıkları üzerinde ciddi faydalar sağladığını gösteriyor. Bu faydalar sadece fiziksel...- SEMA
- Article
- 3 dakika ayır
- erkeksağlığı evdespor evi̇şi evlilikmutluluğu fitvücut sağlıklıyaşam temizlik zihinselsağlık
- Kategori: Yaşam & Hayata Dair
-
Sarı Serum Nedir? Mucize mi, Risk mi? 💛💉
Son dönemde sarı serum oldukça popülerleşti, ancak herkesin vücudu bu serumla aynı etkiyi göstermeyebilir. 🧐 Peki, bu serumlar ne işe yarar? Gerçekten faydalı mı yoksa bilinçsizce kullanıldığında sağlık açısından riskler taşıyor mu? Bu makalede, sarı serumun faydalarını, olası yan etkilerini ve... -
Sağlıklı Kilo Verme Yolculuğum
Her pazartesi başlamak istediğim ama sürekli ertelediğim sağlıklı beslenme/kilo verme yolculuğuma tekrar start veriyorum. Sürekli aktif olamadığım için gruplara ya da yarışmalara katılamadım kendi günlük tarzı sayfamı açayım dedim. Genel olarak hayatım hep kilolu oldum, doğum sonrasında da bir...- pomegranate_
- Konu
- kiloverme kilovermek sağlıklıyaşam
- Yorumlar: 29
- Forum: Diyet Günlükleri
-
S
21 gün sağlık kampı yaptım neler neler oldu
Nereye yazayım ne yazayım bilemedim, fakat o kadar çok faydalandım ki sokaktan insan çevirip anlatasım var😁 Önce sonucu anlatayım. 21 gün online kamp ve detoks yaptım hem 8.5 kilo verdim hem 3 bin adım zor atan ben 20-30 bin adım atar oldum hem de 24 senelik aile sorunu artık benim için sıfır💃💃...- senmei_sen
- Konu
- #ruhsağlığı bilinçaltı detoks diyet kiloalma sağlıklıyaşam zayıflama
- Yorumlar: 1
- Forum: Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz
-
Gitsin yağlar gelsin kaslar hep birlikte başaralım hanımlar 💪💪
Merhaba herkese 🙌 2 sezeryan doğum 1 tek bir ikiz 3 kız annesiyim. Ilk kızımdan sonra 30 küsür kiloyu 4 5 ayda sporla biraz dikkat etmeyle verip 56 ya düşmüştüm. İkizlerden sonra cok almamıştım ama 73 ten bir yil içinde peşlerinde koşmaktan 62 ye düştüm ama fit değilim. 3 gündür spora...- Atart
- Konu
- ara ogun tarifler birlkte zayiflayalim diyet fit tarifler kas arttirmak sağlıklıyaşam sezaryan gobegi spor yağ yakımi zayıflama
- Yorumlar: 502
- Forum: Diyet Günlükleri
-
VioletCat'in diyet deneyimleri ve motivasyon
Merhabalar, uzun süredir olmadığım bir kiloya cıktım ve artık kendimi sevmediğimi, kendime hiç bir sey yakıstırmadıgımı, alısveris bile yapmak istemediğimi farkettim. Kısacası özgüvenim azaldı. Artık buna bir dur demek için çocukluğumdan beri hedef kilom olan 50 kilo olmak icin bu yola çıktım...- VioletCat
- Konu
- beslenme diyet sağlıklıyaşam
- Yorumlar: 15
- Forum: Diyet Günlükleri
-
Bedenim için bir şeyler yapmam lazım..
Merahab hanımlar, sorunum anladığınız üzere kilolar :halay: Fazla kilom bana kalırsa çok değil. 27 yaşındayım 1.68 boy ve bu sabah 71.5 kiloydum. Geçtiğimiz 1 ay dikkat edip 69.9a indim ve en düşük gördüğüm kilo o oldu. Şimdi yine 71 işte.. Çookk sıkıldım bu döngüden. Resmen 70-73 arası...- fiyonaprensesolan
- Konu
- kilo kiloverme sağlıklıyaşam
- Yorumlar: 51
- Forum: Hiçbir başlığa uymayan yazılar !
-
K
Anket Sağlıklı yaşam nasıl olmalı
Vücudumuz bizim en iyi dostumuz onu iyi nir sekilde beslemeliyiz ve bakmalıyız sağlık her şeyin başıdır sağlık olmasa hiç birşey olmaz .Bu nedenle sağlığımız hayatımızın birinci sırasında olmalı.Gelelim günümüzdeki beslenme alışkanlıklarına.Bir çoğumuz yemek yapmak istemeyiz...- karaca_ozge_21
- Konu
- herbalifenutrition herblife sağlıklıbeslenme sağlıklıyaşam
- Yorumlar: 0
- Forum: Sağlıklı Beslenme