Besleyici ve sağlam bir kahvaltı yapmanız şiddetle tavsiye edilir. Ancak çoğu zaman insanlar bu tavsiyeyi görmezden gelir ve sabahları neredeyse hiç bir şey yemezler... Kahvaltı yapmaya zamanı olmayanlar için sağlıklı 3 kolay smoothie tarifi paylaşacağız.
Kahvaltı günün en önemli öğünüdür...
Portakallar, genel sağlığımız için gerekli olan vitamin ve minerallerin faydaları ile doludur. Balkonda otururken ve kış güneşinin tadını çıkarırken bir bardak taze portakal suyu içmek gibisi yoktur. Bir bardak taze portakal suyu sadece ferahlatıcı değil aynı zamanda sağlıklıdır. Portakal suyu...