sağlıklı besinler

şu zamana kadar yaptiklarim; Ogunlerde az yemek Ogun arasi yememek Aksam 19dan sonra hic yememek Dikkat etmiyorum; Saglikli beslenmiyorum Kahveyi cok tuketiyorum Hareketim gunluk yok denecek kadar az 10gun once 44 beden beli lastikli pantolonlarim sımsıkı tayt gibi olurken. Bugün belimden...

Merhaba arkadaşlar öncelikle herkese iyi akşamlar dilerim. Bugün izniniz olursa ilgilenen arkadaşlarımı Ülkemizin gurur kaynaklarından Prof. Dr. Sayın Mahmut İlker YILMAZ hocamızın zoom üzerinden yapacağı sunuma davet etmek istiyorum. Hocamız için neden gurur kaynağımız dediğimi aşağıdaki...

Konumuz, Cerrahpaşa Sucuk İnternette ortamında bu aralar sucuk almayı düşünüyorum güvenebileceğim bir marka arıyorum . bu marka internette iyi yorumlara sahip, arkasında mezun olduğum fakülte de olunca favoriye aldım ama yine de yorumlarını bekliyorum. Uzun seneler sonra Ülkeme geri geldim...

Ben 2 aydır diyet ve spor yapıyorum ama son 1 haftadır çok kötü kabızlık sorunu yaşıyorum. Kahvaltıda gevreği sütle karıştırıyorum hep büyük ihtimalle o kabız yapıyor bu yüzden kahvaltımı değiştirmek istedim. Araştırınca çavdar ekmeği buldum 1 dilim kahvaltıda yesem kabızlık yapar mı? Bir...

Diyet Yapmadan Nasıl Zayıflanır Diyet yapmadan nasıl zayıflanır sorusuna cevap arayanlara müjde. Diyet yapmadan , egzersiz yapmadan kolayca zayıflamak isteyenler yazımın devamın’dan sizlere faydalı ve hoşunuza gidecek altın değerinde bilgiler vereceğim. Diyet yapmadan nasıl zayıflanır...

Merhaba , bugün size Chasing chain yöntemi ile bana kilo verdiren Uzman diyetisyenim bahsetmek istiyorum ayrıca diyetinden. İlk olarak bu kilo verme olayına özgüvenim yerle bir oldugu için başvurdum çünkü aldıgım kilolar artık hiçbir kıyafetime girememe sebep oluyordu ve ben insanlar tarafından...

Merhaba Yemek Yarışması Takipçileri:KK3: Kategorimiz Balık Yemekleri:kk77:Maşaallah hamarat hanımlarımız güzel tariflerini tek tek eklediler...Ben de Hamsi kuşu(Hamsi Dolması-Hamsi Puli)yapmaya karar verdim.Umarım beğenirsiniz... Hamsiyi direk kızartınca yemiyorlar.İlla soğan,sarımsak veya...

Hayatıma sağlıklı besinleri sokmak istiyorum ve abur cubur asitli içecekler ve içinde ne olduğunu bilmediğim hazır paket gıdaları istemiyorum artık. İlk hedefim 21 gün boyunca bunlardan uzak durmak. Eminim 21 gün dayanabilirsem devamı da gelecek. Yöneleceğim gıdalar boool yeşillik, sebze...

Okula yeni başlayan ya da ilk yıllarında olan çocukların beslenme çantalarına konulan yiyecekler büyük önem taşıyor. Beslenme çantalarına konulan kalitesiz yiyecekler çocuğun gelişimini ve okul yaşamını da olumsuz yönde etkileyebiliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Karacanoğlu, çocukların...

Merhaba arkadaşlar, :KK25: Öncelikle bu konuyu kendi günlük aktivite ve beslenme programımı, kalori hesaplamalarımı takip edebilmek ve geçmişe dönüp bakabilmek adına açıyorum. Bugüne kadar diyet ve sağlıklı beslenme ile ilgili pek çok seminere katıldım. Pek çok yazı çizi okudum...

1. Beyniniz kolin koruması altına girer. Beyin hücrelerinin sağlıklı iletişimini sağlayan fosfolipitler, kolinden oluşur. Bu özel vitaminin beyin için en önemli yapıcı materyal olduğu klinik açıdan kanıtlandı. Günde 2 yumurta yerseniz, vücudunuz bu besinden yeterli kadar almış olacaktır. Kolin...

Uzun zamandır açmak istediğim konu ile karşınızdayım .:KK52: Bilenler bilir , uzun bir süredir sağlıklı beslenme / diyet maceram devam etmekte . Verdiğim kilo yazdan itibaren 25 ' i aştı ... Ölçümler sonucu değerlerim , kas kaybı yaşamadan(sporla kas arttırarak) yağdan vermiş olmam vs .. bu...

Bir çoğumuz için diyet denilince ilk akla gelendir karbonhidrat kısmak . Ne derece doğrudur ? Ölçüsü ne olmalıdır ? Karbonhidrat, sağlıklı beslenmenin önemli bir parçasıdır ve vücuda ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlarken, beyin ve merkezi sinir sisteminin fonksiyonlarını yerine getirmesine...

Brokoli erkek yada kadın çoğumuz özellikle çocukken tiksinir yemekten kaçınırdık. Yada ben öyleydim. Brokoli yiyeceğime açlıktan ölmeyi göze alırdım herhalde. Fakat insan büyüdükçe bazı şeylerin farkına varıp kıymetini biliyor. Özellikle et ile birlikte kesinlikle brokoli tüketmelisiniz. Neden...

Cildimiz kişiden kişiye değişiklik gösterebilen bir yapıdadır. Bu nedenle beslenme alışkanlığında yapılacak değişiklikle temizliğinize de özen gösterdiğiniz cildinizin daha sağlıklı görünmesi kaçınılmazdır. Kuru ciltlerin en belirgin özellikleri pul pul dökülen, nemsiz ve bölgesel...

Arkadaşlar, Merhabalar, Gıda intoleransı testi yaptıran, yarar gören veya bilgisi olan var mı? Marka ve fiyat bilgisi paylaşırsanız çok sevinirim. Benim bulduklarım pinner test ıggpro Cambridge York İmupro

Merhaba, ben 15 kilo vermek istiyorum. Ama her basladigim gün sabahtan yemek krizine giriyorum, hem tatli hem tuzlu.. Gün icerisinde de hep kontrolsüz yemek yiyorum. Az yemege calistigim zamanlar dayanamiyorum. Bugün bolca sebze yiyeyim diyorum, güzel basliyorum ama sonra tekrar yemek krizine...

Hareketsiz yaşam, sağlıksız beslenme ve stres, obezitenin artmasına neden oluyor Beslenme ve diyet uzmanı Fatma Baysal, uzun süre aç kalmak yerine sık ve az yemek yemeyi önererek “Bütün hastalıkların kaynağı dolu mide. En zengin öğün kahvaltı en hafif öğün ise akşam yemeği olmalı. Yemekler...

A'dan Z'ye Maden Suları Ayvanın Faydaları Bamyanın faydaları Bamya Suyunun Faydaları Sizi Şaşırtacak! Barbunyanın Tahmin Edemeyeceğiniz Faydaları Balın faydaları nelerdir? Bezelyenin Bilinmeyen Faydaları Bıldırcın Yumurtasının Faydaları Nelerdir? Biberin Faydaları Bitter Çikolata Tüketmemiz...