sağlikli anneler

Kızlar merhaba ben tuğçe 82.7 kiloyum 29 yaşındayım bir çocuk annesiyim. Şu anda bir diyetisyenle beraber çalışıyorum sürecim çok güzel gidiyor. Sizlere de ilham olması için yazmak istedim. Her gün hem dikkat ettiklerimi hemde yediklerimden örnekler yazmaya çalışıcam. Sizde yazarsanız fikir...

İstikrarlı bir şekilde zayıflamak isteyen burda mı 💪 Daha önce açılan çok konu var bununla ilgili biliyorum ama çoğu tekrar cevap vermemiş ya da bı kaç cevaptan sonra kaçmış en azından 1 ay birlikte çalışalım diyenler buraya kilom 77.550 bir haftada 75 e düştüm spor ve diyet ile inancımı...

Hanımlar merhaba ben 25 yaşında iki çocuk annesiyim internetten kolayca para kazanmak isteyen benim gibi ev hanımları bu konu altında buluşalım 🤗🌼 bu işi çalışan kişilerde ek iş olarak yapabilirler .. maddi olarak zor zamanlardan geçiyoruz hepimiz bu iş nefes aldıracak sizlere emin olabilirsiniz 🥰

Hanımlar 1,5 aylık hamileyim doktorum günde 3 lt su içmem gerektiğini söyledi, ben normalde akşama kadar en fazla 4 bardak su içen biriydim, hamileligimi öğrendiğimden( geçen hafta öğrendim) beri sadece 2 lt su icebiliyorum, acaba bebeğe bir zararı olur mu?

Bir fizyo terapistin eşliğinde Ems sistemiyle 25 dk 1500 kcal yaktığını söyleyen egzersis programı.Özel bir kıyafet giydirerek spor yapılıyo tam olarak.Basınç sanırım var üstünde kıyafetin.Deneyen var mı çok merakettim.Boyun düzleşmesinden dolayı spor yapamıyorum,sezaryan sonrası karnım var...

Kızlar merhaba, Bugün doktora gittim. D vitamini eksikliği için Coladen D3 verdi. Fakat bana damla damla değilde haftada bir yarım şişe içmem gerektiğini söyledi. Fakat ilaç kullanım bilgilerinde her gun 1-6 damla aralığı falan yazıyor. İnternetten de araştırdım haftada bir yarım şişe içen...

zaman bizim için değerlidir.Sizin içinde olmalı zamanın varken çok geç olmadan baslamalisin. Herbalife ile artık sağlıklı kalmak çok kolay. Felsefemiz bu olsun. Artık aç kalmak yok hem yağ yakiyoruz hem kas yapıyoruz.Sonuçlarına siz bile inanmayacaksınız.Herbalife bir sağlıklı yaşam...

Kızlar sağlıklı zayıflamak herkes ister dimi..Güne enerjij başlamak,gün içerisinde dinamik olmak,bir yandan günlük hayatınıza devam edip bir yandan da zayıflamak okuduğunuz da bile kulağa hoş geliyor.Bütün bunları okumakla kalmayıp aktif halde gerçekletirmek çok basit.A&B Slim-X Ekstra çay...

Yillar once acmisim bu gunlugu. Bu surecte 84 den 66ya inip ikinci hamileligim ve dogum sonrasi 86ya cikma surecim. 69 a inip bu aralar tekrar 75.1 ile debelenirken esiminle bir degisiklik yapip aralikli oruc icin diyetisyenle gorustuk. Dun aldim listemi 12 haftalik bir programla hayat tarzi...

Hemen kendimden bahsetmekle başlıyorum işe;:KK33: 40 i yeni çıkmış tazecik bir anneyim şuan. Hamileliğimde sağlıklı beslenmeye dikkat etmek istedimse de canımın istediğini istediğim saatte yemekten geri kalmadım. 62 ile hamile kaldım ve 82 ile doğuma gittim. görüldüğü üzere epeyce bir kilo...

Hamilelikte beslenme, takviyeler ve hamileyken spor konularinda yardimlasalim bilincli anneler olarak saglikli olup saglikli bebekler dunyaya getirelim:anneadayı: