sağlıkle beslenme

Şekerlerr herkese selaamm 22 yaşındayım, öğrenciyim. Kendimi bildim bileli hep diyet yapma çabalarında bulundum ve artık ciddi manada yoruldum. Öyle zor dönemlerim oldu ki psikolojik olarak çöktüğüm ve kendimi ya çok yemeye ya da hiç yememeye kusturmaya verdiğimm... İnanın elimden gelen bir şey...

Arkadaslar merhaba. Bugune kadar icine girmis oldugum butun zayiflama hikayelerim tahmin edeceginiz uzere husranla bitti. Aslinda cok kilolu biri olmamama ragmen, son 1 sene icerisinde aldigim 10 kilo benim icin kabusa donustu. Hayatimda duzenli bir sekilde spor olmasina ragmen, besinlerime hic...

Merhaba, 11 aylık bebeğim var doğum kilolarımı veremedim. Hedefim 26 hazirana kadar 6 kilo vermek. Bu hedefi diyetisyenimle birlikte koyduk. Çok gerçekçi değil gibi görünüyor ama en azından 5 kiloyu zorlayacağız. Diyet listemi ve haftalık tartımları sizinle burada paylaşacağım. Benimle birlikte...

Hanımlar! Kampanyadan kazandığım 3 aylık Macfit üyelik kodunu, ilgili tarihlerde yurtdışında olacağımdan, normal fiyatının çok altına satmak zorundayım maalesef :KK43: İlgili kodla, Türkiye çapında, istediğiniz Macfit şubesinden, 30 Nisan'dan itibaren, 3 aylığına yararlanabilirsiniz. Normalde...

Diyetin 100 günü Sağlıklı bir metabolizmaya sahip olmak için ihtiyacınız olan süre ne kadar? Nereden başlayabilirsiniz, ne kadar kaçamak yapabilirsiniz? Akşam’dan Seren Aksüs’ün yazısı… İLK 72 SAAT ÇOK ÖNEMLİ Diyette ilk 3 gün çok önemlidir. Bu süreçte kaçamak yapmayın. Vücudunuzun ne...