• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

sabah sporu

  1. KadinlarkulubuTV

    Neden Spor Yapmalıyız?

    Spor, yoğun çalışma temposu içinde, bir yaşam tarzı olarak bemimsenmesi gereken bir faaliyettir. Spor yapmanın faydaları ve sağlık üzerinde ki etkisi oldukça fazladır. Bunlardan en önemlileri ; Fiziksel performansınızı geliştirir. Kalp rahatsızlığı riskini azaltır. Akciğer kapasitenizi...
  2. Nevreste

    Sabah sporuna saat uyarısı

    ENDOKRİNOLOJİ Uzmanı Prof. Dr. Mitat Bahçeci, fiziksel aktivitenin artırılmasının ölümün göreceli riskinde yüzde 20-35 azalma sağladığını belirterek, egzersizin yapılacağı saate dikkat çekti. İnsan vücudunda strese karşı mücadele eden kortizol hormonunun sabaha karşı en düşük düzeye indiğini...
Back