ruşeymi

Kızlar selam, Ben elimden geldiğince sağlıklı beslenmeye çalışıyorum. Sabah kahvaltılarında da genellikle omlet müsli vs. yemeye çalışıyorum, çünkü ekmek yemek beni çok rahatsız ediyor. Omletlerime arada tok tutucu ve sağlıklı olması için yulaf ekliyorum, hem tadını da seviyorum. Şimdi son...

Buğday ruşeymi ile tanışmama, yıllar önce staj yaptığım özel bir hastanede Amerikalı bir danışanım vesile oldu. Amerikada kahvaltılık gevreklere, ekmeklere ve pek çok unlu gıdalara ilave edilen buğday ruşeymi henüz Türkiyede fazla bilinmiyordu. Şimdi ise ben ve pek çok meslektaşımı diyet...