resimli iç bacak egzersizleri

  1. Nevreste

    EVDE YAPILAN VE BACAKLARI İNCELTEN 7 SÜPER EGZERSİZ!

    SÜTUN GİBİ BACAKLARLA YAZI KARŞILAMAK İÇİN ÇALIŞMALARA BAŞLAYIN. 1. FRONT LUNGE Vücut; dik pozisyondayken öne doğru eğilmeden bir adım öne atılır, arkada kalan bacakta diz yere değmemelidir. Önde olan bacağın dizi de ayak parmak uçlarını geçmeyecek şekilde yere doğru çömelinir. Hareket bir...
    • Nevreste
    • Konu
    • bacak bacak egzersizleri bacak inceltme hareketleri egzersiz evde yapilabilecek egzersizler resimli resimli iç bacak egzersizleri spor
    • Yorumlar: 3
    • Forum: Spor ile Sağlıklı Yaşam
Back
X