Kızlar selam bir oğlum var allah nasip ederse ikinciyi planlıyoruz ama bu esnada da reformer platese gidiyorum. Sizce bırakmalı mıyım hamile kalmama etkisi olur mu engeller mi
Arkadaşlarım çok dertliyim etim bıngıl bıngıl aletli pilatesin sıkılaştırmak için baya iyi olduğunu söylüyolar gidenler var mı İstanbulda bi yer tavsiye edebilir misiniz?
Reformer pilates nedir? 1. Dünya savaşında yaralı askerlerin daha hızlı tedavisi edilebilmesi için Joseph pilates tarafından geliştirilmiştir.
Reformer pilatesin kas yapısına olan etkisi ile günümüzde kasların sıkışlaşması ve bazı hastalıkların tedavisinde kullanılmaktadır.
Aletli pilates...