Yaz geliyor, diyete başlamalıyım derken günler aylar geçti ve ramazan ayı geldi çattı. Ramazanda kilo veremem hatta kesin alırım, ben en iyisi hiç diyete başlamayayım dediğinizi duyar gibiyim. Fakat size kesinlikle yanıldığınızı söylesem?
Öncelikle kırmamız gereken ilk önyargının “diyet”...
iftarda neler yemeliyiz
kilo verme
ramazan
ramazanda diyet
ramazanda kilo verme
ramazanda nasıl beslenmeliyiz
ramazandasağlıklıbeslenmeönerilerisağlıklıbeslenme
sahurda neler yemeliyiz