Merhabalar, diyet sürecinde psikolojik olarak yeme sürecimi kontrol edemiyorum. Kontrollü çok güzel verirken birden yavaşlıyorum. Bizim diyetimiz pazartesi değil Perşembe başlasın. Daha fazla ertelemeyelim. Her hafta 1 kilo birlikte verelim.
*Haftada bir tartılma. Asla tekrar başka gün...