- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
protein alımı
-
Sağlıklı Kilo Vermek İçin ....
SAĞLIKLI KİLO VERMEK İÇİN .... Uygulayacağınız diyet listesinin bazı detaylara ve püf noktalarına uygun olup olmadığını kontrol ediniz .. Neler mi bunlar ? 1.Metabolizmanızı hızlandıracak SUyu içmeye gereken önemi veriyor mu listeniz ? ve siz buna uyuyor musun ?:KK51: 2.Listenizde...- Ausencia
- Konu
- diyet diyet atıştırmalıklar diyet liste diyet listeleri insülin direnci karbonhidrat alımı kilo veremiyorum kilo verme kilo vermek nasıl kilo veririm posa zengini yiyecekler protein alımı sağlıklı beslenme sağlıklı kilo verme sağlıklı kilo verme yolları sağlıklı kilo vermek için zayıflama zayıflamak için zayıflamak için ne yapmalıyım
- Yorumlar: 2
- Forum: Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz
-
Sağlıklı Kilo almak ve vermek bu formüle bağlı
‘Sağlıklı’ atıştırmalıklar diyetinizi bozuyor mu? Yanıtınız “Evet” ise bu, günde 300 kalori fazla aldığınız anlamına geliyor. İngiliz beslenme uzmanı Julian Gaine, fıstık ezmesinden patlamış mısıra, avokadodan patatese kadar hangi yiyeceği ne kadar yemeniz gerektiğini açıkladı. Eğer kilo...- Ausencia
- Konu
- günlük kalori ihtiyacı günlük karbonhidrat ihtiyacı günlük protein ihtiyacı karbonhidrat alımı kilo alma kilo almak için kilo verme kilo vermek için protein alımı sağlıklı beslenme yağ alımı zayıflama
- Yorumlar: 0
- Forum: Sağlıklı Beslenme
- G
Protein ağırlıklı beslenme
Fazla yağlardan kurtulmak, kaslanmak ve vücudunuzu mükemmel bir şekle sokmak için protein ağırlıklı beslenmelisiniz. Protein vücudun yapı taşlarıdır. Proteinler amino asitlerden oluşur. Proteinli bir gıda yediğimiz zaman, protein sinidirilip amino asitlere çevrilir. Kas dokusu, hormanlarımız...- gzmlpy
- Konu
- kas oluşumu protein protein alımı protein ihtiyacı ne kadardır protein kaynakları yağlara veda yağlardan kurtulmak
- Yorumlar: 0
- Forum: Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz
-
Ketojenik Diyet Hakkında Her Şey...
KETOJENİK BESLENME / KETOJENİK DİYET Ketojenik beslenme tarzı nedir ? Ketojenik diyeti herkes uygulayabilir mi ? Ketojenik diyette neler yenilir , nelerden uzak kalınmalı ? ....sorularına cevap bulmak için bir çok yerli/yabancı kaynağı taradım , dilim döndüğünce anlaşılır , net toparlamaya...- Ausencia
- Konu
- beslenme diyet diyet liste diyette yağ alımı doğru yağ doğru yağlar nelerdir dyet program karbon diyeti karbonhidrat karbonhidrat kesme ketojen ketojen diyet liste ketojenik ketojenik beslenme ketojenik diyet ketojenik liste kilo verme mayonez protein protein alımı sağlıklı beslenme tereyağ yağ yağ nasıl yakılır yağ yakan diyet yağ yakımi zayıflama
- Yorumlar: 2
- Forum: Diyet Listeleri