Herkese merhaba :KK54:
Uzun zamandır işsizim maalesef. Bulunduğum ilçede başvurmadığım yer kalmadı ve hala bir dönüş yok . Benimse sabrım hiçç kalmadı :KK43: okuduğum bölümle ilgili de bir umudum yok . O yüzden şuan başka arayışlardayım arkadaşlar
Bir müddettir evde amatör şekilde, videolar...
Reformer pilates nedir? 1. Dünya savaşında yaralı askerlerin daha hızlı tedavisi edilebilmesi için Joseph pilates tarafından geliştirilmiştir.
Reformer pilatesin kas yapısına olan etkisi ile günümüzde kasların sıkışlaşması ve bazı hastalıkların tedavisinde kullanılmaktadır.
Aletli pilates...
Selam kızlar... Daha önce bacaklarımla ilgili konu açmıştım biraz araştırmadan sonra operasyonların sonuçlarının yeterli olmadığını ve çok sancılı olduğunu gördüm. Sadece spor yapanların önce sonra karşılaştırmaları çok çok daha başarılı. Birkaç doktorla da görüştüm çoğu bacağımda düşündüğüm...
Gebelik boyunca egzersizi doğru yapmak yapılabilecek en güzel davranıştır. Sakıncası olmayacak oranda sporsal faaliyetler bilindiği gibi doğumu da kolaylaştıracaktır. Çeşitli spor merkezlerinin içerisinde barındırdığı gebe pilates programları da oldukça fayda sağlayabilecektir. Bu işin uzmanları...
anne
anne adayı
anne adayları
bel ağrısı
doğum
doğum korkusu
egzersiz
epiduralle normal doğum
gebelik
hamile
hamilelik
hamilelikte 3-6 ay
hamilelikte ikinci 3 aylık dönem
hamilelikte pilates
jale dural
meditasyon
meditasyon dersi
meditasyon dersleri
normal doğum
pelvis egzersizleri
pelvis kasları
pelvis kaslarını güçlendirme
pilatespilateseğitimipilates eğitmeni
pilates egzersizi
pilates egzersizleri
pilates kursu
pilates yapmak
sezaryen
sırt ağrısı
spor
zinde vücut