orucu soğuk suyla açmayın

ORUÇ TUTARKEN KAÇINMANIZ GEREKEN 10 ÖNEMLİ HATA Ramazan’ın yaz mevsimine denk gelmesi nedeniyle açlık süresinin uzun olması ve besinlerin az öğünler şeklinde fazlaca yenmesi, vücudumuzun çok da alışık olmadığı bir beslenme düzeninin içine girmesine neden oluyor. Buna bir de hatalı beslenme...